Nous avons fait une liste spéciale des meilleurs blogueurs de yoga que vous devez suivre si vous êtes vraiment dévoué au fitness et à la recherche de votre paix intérieure. Découvrez-les et laissez-les vous entraîner dans le monde fabuleux du yoga.
Vous êtes-vous déjà demandé comment atteindre l'équilibre, l'harmonie et la paix dans votre vie ou simplement comment améliorer la flexibilité de vos muscles et votre condition physique? Peut-être que le YOGA est le bon choix pour vous.
Voici la sélection d'OrandaStyle des 20 meilleurs blogueurs de yoga qui méritent vraiment votre attention. Nous ne les avons répertoriés dans aucun ordre particulier, car chacun d'eux est unique à sa manière et vaut vraiment votre temps.
Nous avons essayé d'introduire différents styles et techniques afin qu'il y en ait pour tous les goûts. Comme d'habitude, vous trouverez d'excellents conseils écrits exclusivement pour les lecteurs d'OrandaStyle par les meilleurs blogueurs de yoga en ligne. Namaste!
1. Ali Kamenova - Yoga à intervalles Ali Kamenova
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Créatif, spirituel, direct, intuitif, innovant, enfantin, chaotique, désorganisé, perspicace, passionné, profond.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
J'ai créé un style de yoga unique qui est à la fois très athlétique et spirituel. Je combine le yoga traditionnel avec des découvertes d'entraînement de haute intensité de pointe afin de créer le moyen le plus optimal pour bouger notre corps, rester en forme, approfondir notre respiration, accéder à notre essence spirituelle, augmenter le calme, initier la guérison intérieure et, bien sûr, obtenir le les avantages du yoga et de l'entraînement, tels que l'augmentation de la capacité cardiovasculaire, de la force, de la vitesse, de la flexibilité et de la santé globale.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Hmm ça pourrait être une astuce? Je dirais que je fais mon yoga 4 à 5 fois par semaine, je me concentre sur un régime à base de plantes, j'exprime ma gratitude quotidiennement et je fais confiance au processus de vie. Tout cela conduit à apprécier la beauté intérieure.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Si nous venions chez vous et regardions à l'intérieur du réfrigérateur, que trouverions-nous?
Lait de coco, Kale ou Baby Greens, Brocoli, Carottes. Tous mes fruits seront sur mon comptoir à l'extérieur de mon frigo.
Vous pouvez visiter le blog d'Ali à www.alikamenova.com
2. Elad Itzkin - Photographie de yoga Elad Itzkin
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Passionné, penseur, chercheur, aventurier, positif, croyant, rêveur, beau, attentionné, facile, gentil.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Ce qui rend mon blog unique, c'est qu'en tant que photographe de yoga, je ne me concentre pas sur la recherche du yogi le plus flexible, ou d'une Barbie de yoga. Je recherche de vrais yogis, des gens qui ont la même histoire que vous et moi, des gens qui vivent, travaillent, ont un quotidien, ce qui aide les lecteurs à voir qu'être yogi n'est pas hors de leur portée et que le yoga est pour tout le monde, peu importe son âge, sa race, son sexe, sa religion ou sa souplesse.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Acceptez le moment sans jugement. En tant que yogi dévoué, j'ai parfois du mal à monter sur mon tapis de yoga, et je me rappelle que c'est aussi OK. J'ai des périodes que je pratique tous les jours et des périodes que je ne pratique pas du tout. Quand c'est bon et que mon corps se sent prêt, je vais retourner sur le tapis et pratiquer mon yoga.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: citation préférée?
«Tout se passe pour une raison, et toutes les raisons sont pour le mieux», ce qui est plus qu'une citation, c'est un mantra personnel que je me rappelle constamment dans différentes situations. Je dis toujours aux gens qui ont raté le bus ou qui ont raté un vol: «Ça va, peut-être que la situation aurait été encore pire pour vous si vous y étiez.»
Cela a vraiment mis les choses en perspective, hors de l'apitoiement sur soi et dans le flux de notre existence.
Remarque: Nous vous suggérons fortement de vérifier l'excellent travail d'Elad et ses fantastiques photos de yoga sur son Instagram @elad_itzkin_yoga_photography et son blog yoga.itzkin.com
3. Ursula Preiss - Mon blog de yoga
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Flexible, fort, créatif, discipliné, passionné, expérimenté, joyeux, optimiste, expérimental, réfléchi, sérieux.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Mon blog parle de mon voyage de yoga Ashtanga au cours des 10 dernières années et le voyage continue. La pratique du yoga ne concerne pas seulement la pratique des asanas, c'est un style de vie. Je suis la preuve vivante que l'Ashtanga yoga n'est pas seulement pour les sauvages et les jeunes, mais aussi pour ceux qui sont encore sauvages de cœur, mais un peu plus âgés.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Le yoga peut influencer toute votre vie. Il est important de pratiquer quotidiennement ou au minimum 3 fois par semaine. Regardez autour de vous, expérimentez puis choisissez un style de yoga que vous aimez faire au quotidien.
4. Question aléatoire d’OrandaStyle: Un endroit dans le monde où vous aimeriez rester pendant un an?
J'aimerais rester dans le sud de la France pendant un an.
Vous pouvez visiter le blog d'Ursula sur my-yoga-blog.blogspot.com
4. Sadie Nardini
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Féroce, fabuleux, authentique, œnophile, transformateur, conscient, humain, amoureux, artiste, femme sorcière.
2.Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
En vivant à partir d'un mauvais exemple, je donne aux femmes la permission de danser avec leur côté ombre ainsi que la puissance lumineuse qu'elles contiennent, afin de pouvoir faire la transition de Drama Queens à des Queens directement conscientes.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
La prochaine fois que vous aurez envie de pleurer le passé, ou pendant toute période de déception ou de perte, apprenez l'Art du Tantrum. Les enfants expriment des émotions, pleurent et crient quand ils le souhaitent, puis ils passent à la journée.
En tant qu'adultes, nous ne voulons pas simplement la perdre partout où nous ressentons une forte émotion, ou il y aurait beaucoup plus de renversements au bureau. Au lieu de cela, donnez-vous la permission de passer des moments émotionnels dans une pièce seule, et permettez aux pleurs et aux hurlements (les lits et les oreillers sont de grandes choses non destructrices de frapper) qui effaceront réellement ces vieilles énergies coincées.
Après la tempête, vous trouverez probablement la paix et la clarté qui étaient en dessous, en attente d'être révélées par une véritable et dédiée session Warrior Venting.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: La meilleure façon de se détendre après une dure journée?
Presque tous les jours, je prends (fais) une heure pour faire ma méditation Pinot Grigio, où j'ai un rendez-vous avec moi-même et un verre de grand vin. Je suis français et italien, j'ai donc une grande vénération pour les vins bien élaborés.
Je m'assois avec mon journal Moleskine et j'écris de façon créative - des poèmes, des idées de chansons, des réflexions sur ma vie et les prochaines étapes vers mes meilleures expressions. Je recommande de passer du vrai temps avec soi, car c'est votre âme sœur et la relation la plus longue que vous aurez jamais.
Lorsque vous pouvez vous asseoir et profiter de votre propre entreprise, vous remarquerez que le besoin et l'anxiété des autres diminuent, et une amplification de la confiance en soi et de l'indépendance se produira. À votre santé!
Vous pouvez visiter le blog de Sadie sur sadienardini.com
5. Erica Rodefer Winters - Spoiled Yogi
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Yoga mama motivator, storyteller, self-care advocate, caring, teacher, idiot, creative, connected.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Je pense que ce qui rend mon blog différent de la plupart des blogs de yoga, c'est à quel point je suis spécifique à ma mission d'aider les mamans à voir quel impact énorme à seulement quelques minutes de soins personnels (grâce au yoga, à la méditation, à la pleine conscience ou à tout ce qui les fait se sentir ressuscités) peut apporter à la qualité de vie globale pour eux et leurs familles.
Tout le monde a besoin de yoga, mais mes lecteurs BESOIN DE YOGA !!!! Il est tout simplement trop facile de s'oublier quand tout le monde exige de vous à chaque seconde de chaque jour et de toute la nuit.
Je suis ici pour leur rappeler et leur offrir un soutien à travers des séquences de yoga gratuites, des méditations, des histoires encourageantes et des conseils utiles d'une maman qui a été là. Je construis également une communauté de mamans qui se soulèvent, prêtent l'oreille (parce que c'est parfois ce dont les mamans ont plus que tout besoin!).
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Engagez-vous à pratiquer votre yoga tous les jours, même si cela signifie demander de l'aide à un conjoint, à une baby-sitter ou (haleter!) À une application iPad ou à un dessin animé pour occuper votre tout-petit. Ces quelques minutes pendant lesquelles vous vous concentrez sur vous-même vous aideront à être une meilleure maman (ou une travailleuse ou un conjoint ou quoi que vous fassiez) pour le reste de la journée. Votre auto-soin DOIT être une priorité absolue - pour le bien de tous. C'est la chose la moins égoïste que vous puissiez faire.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: la plus belle aventure de votre vie?
La plus grande aventure de ma vie a été de loin la course sauvage qu'est la maternité (pas de surprise là-bas!). Il a été rempli de sensations fortes comme les premiers pas et les premiers mots, des angoisses intimidantes, des frustrations, des épaules tendues, des leçons profondes et d'innombrables joies - parfois tout en même temps.
Chaque jour, je peux compter sur une tournure des événements nouvelle et passionnante qui me tient sur mes gardes. C'est l'ultime aventure, et je ne l'aurais pas autrement.
Vous pouvez visiter le blog d'Erica à www.spoiledyogi.com
6. Anna Guest-Jelley - Yoga bien roulé
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Je suis professeur de yoga, défenseur de l'acceptation du corps et amoureux de la gentillesse.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Curvy Yoga est un yoga affirmant le corps pour les personnes de toutes formes et tailles. Nous sommes tous sur la façon dont le yoga peut être un outil pour mieux se connaître et connaître son corps et, à travers ce processus, trouver l'acceptation et l'amour pour les deux. Nous proposons des outils et des stratégies pour trouver quelles choses uniques font que ces pratiques fonctionnent pour vous - votre corps, votre temps, votre énergie, etc.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Si vous êtes intéressé à commencer une pratique de yoga, ou si vous avez une pratique mais que vous souhaitez qu'elle soit plus régulière, ma chose préférée à faire est de réfléchir à ce que pourrait être votre pratique aujourd'hui. Nous nous enlisons si facilement dans les épaules, ce qui nous amène le plus souvent à quitter ce que nous espérions.
Mais lorsque vous passez au pouvoir, il y a toujours quelque chose que vous pouvez faire chaque jour - même cinq respirations profondes ou quelques étirements simples lorsque vous vous réveillez le matin.
4. Question aléatoire d’OrandaStyle: si vous pouvez envoyer un message de 30 secondes au monde, que diriez-vous?
Si vous vous êtes accepté vous-même et votre corps, imaginez ce que vous pourriez faire avec tout le temps et l'argent que vous dépenseriez autrement pour vous «réparer».
Vous pouvez visiter le blog d'Anna à www.curvyyoga.com
7.Gwen Lawrence
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Je transforme des vies de bonnes à grandes comme seule une maman chevronnée peut le faire!
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
J'aide mes clients à atteindre leur plus haut potentiel, en utilisant mon 6 power yoga pour la philosophie du sport pour atteindre la forme physique, trouver l'équilibre, créer des objectifs et définir le bonheur personnel au travail, à l'école, en famille et dans la vie.
Ma touche spéciale est la capacité de comprendre et de communiquer avec mes clients et les athlètes, en m'injectant dans leur monde sans en faire un yogi. En plus d'avoir une capacité unique à lire les corps, ce qui me rend capable d'être proactif face aux blessures plutôt que réactif. Enfin avoir la capacité de faire rire et d'éclairer mes élèves.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Je dois insister pour que ce soit sérieux et en studio avec tout ce que vous faites, mais vous devez aborder la vie de manière moins stressée, critique et sensible. Fondamentalement, allégez les gens… Lâchez les trucs qui vous droguent, ne prenez pas tout au sérieux, riez davantage et soyez sélectif avec les gens que vous laissez entrer dans votre vie!
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Si vous pouviez lire dans les pensées, qui aimeriez-vous lire?
Si je pouvais lire dans les pensées, j'aimerais remonter le temps et lire dans les pensées du Dr Seuss. Sa capacité à être si en avance sur son temps et à écrire des livres sur un sujet qui sont apparemment légers et faciles, mais qui sont les façons de penser les plus profondes et les plus profondes avant même que les gens ne commencent à penser. Le livre "Horton Hears a Who" est aussi époustouflant pour moi que "Star Belly Sneetches" est tellement tellement opportun en ce moment!
Vous pouvez visiter le blog de Gwen à www.gwenlawrence.com
8. Candace Cabrera Moore - Yoga par Candace
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Déterminé, travailleur, passionné, idiot, indépendant, aime chanter et danser.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
J'ai commencé YogaByCandace parce que j'adorais lire des blogs mais il n'y en avait pas sur le style de vie moderne et avant-gardiste du yoga. Le blog a maintenant évolué pour inclure un programme de boîtes de découverte (notre boîte YBC Mantra), des retraites internationales de yoga (rejoignez-nous en mai!) Et nous avons récemment décroché un contrat de livre. Notre livre sortira à l'automne 2016.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Pour améliorer la flexibilité, vous n'avez pas à faire une heure et demie de yoga par jour - quelques minutes par jour suffisent pour voir un impact. Si vous êtes le genre de personne qui n'a tout simplement pas le temps, recherchez les moments de votre journée où vous avez une minute gratuite, comme lorsque l'eau se réchauffe pour la douche, ou lorsque vous attendez que votre café soit brasser. Dans ces quelques minutes, prenez une seconde pour faire une pose de poupée de chiffon. Cela aidera à ouvrir les ischio-jambiers et à soulager les douleurs lombaires.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Votre journée parfaite?
Dormez, petit déjeuner copieux avec des amis suivi d'une excellente séance d'entraînement et d'une journée à la plage.
Remarque: Candace Cabrera Moore est le fondateur de YogaByCandace, une entreprise de style de vie de yoga avec un blog populaire qui accueille 2,2 millions de lecteurs et 147 000 adeptes des médias sociaux. La société propose une application de yoga, un programme de boîtes de découverte mettant en vedette les petites entreprises des secteurs de la santé et du bien-être avec leur boîte YBC Mantra, des retraites internationales de yoga, une chaîne YouTube populaire avec des vidéos hebdomadaires gratuites et ils viennent de décrocher un contrat de livre. Le livre sera publié à l'automne 2016.
Vous pouvez visiter le blog de Candace sur yogabycandace.com
9. Kassandra Reinhardt - Yoga avec Kassandra
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Ambitieux, confiant, optimiste, aimant s'amuser, rêveur, charismatique, obsédé par les animaux, féministe, bavard, exubérant et indécis.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Ce qui rend le Yoga avec Kassandra (et ma chaîne YouTube) unique, c'est l'équilibre que les classes trouvent entre être informatif tout en laissant de l'espace pour l'introspection. Il est important que les gens aient des signaux verbaux clairs et concis pour pouvoir suivre, mais si l'enseignant parle trop, il peut être très difficile d'entrer dans votre corps et de vraiment ressentir ce qui se passe.
Surtout dans mes cours de Yin Yoga, j'aime offrir de longues périodes de silence. Je crois que nous avons le potentiel d'être nos propres meilleurs professeurs.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Quand il s'agit de yoga yoga, surtout si vous êtes nouveau dans la pratique, la variété est la clé! Essayez autant de styles et d'enseignants différents que nécessaire jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient. Une fois que vous avez trouvé ce qui fonctionne, le plus important est d'être cohérent.
Ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous tombez dans une ornière et arrêtez de pratiquer pendant un certain temps. Pratiquez la compassion aimante et remontez doucement sur votre tapis, sans jugement.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Un rêve que vous avez réalisé?
En janvier, j'ai eu l'occasion de voyager en Californie pour travailler avec Grokker en tant que l'un de leurs nouveaux experts en yoga. Je les admirais de loin depuis longtemps, donc pouvoir rejoindre leur famille en tant qu'instructeur était un rêve devenu réalité et ma plus grande réalisation jusqu'à présent.
J'ai commencé ma chaîne YouTube il y a un an et demi, sans savoir où cela m'emmènerait ni si quelqu'un la regarderait.Faire ce premier pas et publier ma première vidéo est la meilleure chose que j'ai jamais faite et c'est la raison pour laquelle j'ai pu travailler avec Grokker et tant d'autres sociétés incroyables. C'est une période passionnante pour moi et j'ai hâte de voir ce qui va suivre!
Vous pouvez visiter le blog de Kassandra à www.yogawithkassandra.com
10. Ashley Josephine - Bien-être Ashley Josephine
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Intense, ludique, sage, autonome, leader, écrivain, yogini, humain, apprenant, féministe, réfléchi.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Je pense que je suis différent parce que j'offre une perspective plus large du yoga dans mon écriture et mon enseignement en même temps que je rend l'apprentissage pertinent et pratique pour notre vie quotidienne moderne.
Par exemple, j'ai des certifications en Power Vinyasa Yoga et iRest yoga nidra - deux pratiques aux extrémités complètement opposées du spectre d'effort. J'aime équilibrer tout cela quelque part au milieu.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Avant de commencer quoi que ce soit, prenez un moment pour vous inspirer et relâchez toutes vos attentes. Abordez chaque instant comme neuf et ouvrez-vous à des possibilités que vous ne pourriez même pas imaginer.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Quel est votre petit-déjeuner préféré?
Flocons d'avoine. J'en ai presque tous les matins automne-printemps. J'ajoute du lait d'amande, du miel ou du sirop d'érable, de la cannelle, de la cardamome et des graines de chanvre, des graines de chia, des noix ou des pacanes. Si je le devais, je ne pourrais en manger que toute la journée et être complètement satisfait.
Vous pouvez visiter le blog d'Ashley à ashleyjosephine.com
11. Rachel Koontz - Vivant dans le feu
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Je suis… réfléchi, créatif, disposé, enraciné, compatissant et mauvais * ss. Je suis professeur et étudiant en yoga.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Alive in the Fire offre un aperçu authentique du yoga et de la façon dont cette pratique continue d'apporter la paix dans ma vie. Non seulement j'écris sur mes expériences sur le tapis - transpiration, rire, essayer des poses difficiles et apprendre sur moi-même dans le processus - mais je partage également mes réflexions sur la méditation et la pleine conscience, les relations, la construction d'une communauté, le lâcher prise et l'amour de moi-même .
L'une de mes parties préférées du blog est mon programme de yogis sponsorisés, un projet de seva visant à partager le yoga et à soutenir plusieurs yogis incroyables à travers le pays tout au long d'une année, afin que leur pratique s'approfondisse.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Nouveau dans le yoga? Voici mon conseil: essayez quelques studios locaux et parlez aux enseignants. Soyez prêt à vous ouvrir et à partager ce qui vous a amené à votre tapis et ce que vous espérez gagner de votre pratique. Poser des questions. Buvez beaucoup d'eau avant et après les cours. Et soyez toujours gentil avec vous-même!
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Où iriez-vous dans une machine à voyager dans le temps?
Je retournerais dans les années 40 pour rencontrer mes grands-parents et passer du temps avec eux. :)
Vous pouvez visiter le blog de Rachel à www.aliveinthefire.com
12. Rachel Scott - Rachel Yoga
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Créatif, intellectuel, ridicule, s'efforçant, vulnérable, maladroit, doux, passionné, imparfait, geek, expressif.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Grâce à nos relations romantiques et intimes, nous nous engageons dans une exploration désordonnée, belle et réelle de la façon dont nous pouvons devenir notre meilleur moi. Dans mon blog, je me jette carrément dans le feu et partage avec mes lecteurs de mon cœur. Ensemble, nous trouvons notre lumière dans l'obscurité.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Vous merveilleux lecteurs magnifiques d'OrandaStyle! Meilleur conseil pour toute relation: rappelez-vous que vous êtes déjà complet et bon. Résistez à la tentation (oh-so-human) de faire de votre partenaire votre colle fix-it, votre sucette pour l'ego ou votre pièce de puzzle manquante.
Bien que nous soyons tous imparfaits et humains, nous ne devons jamais perdre de vue notre magnifique magnificence. Entraînez-vous à aimer votre être humain, imparfait et merveilleux.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Quelle est votre plus grande motivation dans la vie?
Croissance personnelle.
Vous pouvez visiter le blog de Rachel à www.rachelyoga.com
13. J. Brown - J. Brown Yoga
J. Brown est professeur de yoga, écrivain, podcasteur et fondateur du Abhyasa Yoga Center à Brooklyn, NY. Ses écrits ont été publiés dans Yoga Therapy Today, l'International Journal of Yoga Therapy et dans la blogosphère du yoga.
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Professeur de yoga, écrivain, podcasteur et pionnier de la lente révolution du yoga.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Le blog de yoga de J. Brown est à la pointe de l'écriture sur le yoga depuis 2007. Il contient des informations «d'initiés» et des témoignages sincères sur ce qui se passe dans le monde du yoga à la base. Basé sur la guérison, J. Brown cherche à changer le dialogue autour de la pratique du yoga en Occident.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Apprenez à respirer l'océan et faites dix levées de bras chaque jour. Vous serez étonné de voir à quel point cette petite chose peut améliorer vos épaules et votre dos. Voici une vidéo pédagogique:
The 7 Minute Practice with Extra Teaching Commentary from J. Brown on Vimeo.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Si vous pouviez instantanément apprendre une compétence aléatoire, qu'apprendriez-vous?
Saxophone.J'ai toujours voulu pouvoir jouer du saxophone.
Vous pouvez visiter le blog de J.Brown à www.jbrownyoga.com
14. Lida Padro - Lexi Yoga
«Aucun homme ne peut réussir dans une ligne de conduite qu'il n'aime pas.» Napoleon Hill1. Vous en 11 mots descriptifs?
Calme, détendu, créatif, gentil, paisible, compatissant, généreux, aimant, indépendant, amical et flexible.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
La touche spéciale de mon blog est son authenticité… La raison pour laquelle je pratique le yoga vient de l'intérieur, c'est de la pure passion et du pur plaisir. Je le faisais juste pour le plaisir personnel, puis j'ai décidé de le partager avec le monde.
Je voulais que les autres expérimentent les joies du yoga, en enseignant les bienfaits et en montrant des instructions aux débutants. J'ai senti que le monde avait besoin de yoga pour la paix intérieure.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Tout le monde peut pratiquer le yoga, ce n'est pas seulement pour les femmes en forme et flexibles. C'est tout le contraire en fait. Ceux qui en bénéficieraient le plus sont les moins flexibles et inaptes, car ils manquent de ce que le yoga peut offrir. Il s'agit d'équilibrer la force et la flexibilité.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: De quoi êtes-vous reconnaissant?
Je suis reconnaissant pour toutes les choses merveilleuses de ma vie. J'ai eu la chance d'avoir un travail passionné que j'aime et que j'apprécie, une famille aimante et tout le confort qu'on pourrait demander.
Vous pouvez visiter le blog de Lida à www.lexiyoga.com
15. Lauren Walker - Yoga médecine énergétique
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Hors de la boîte, orienté résultat, gratitude trempée, amoureux de la vie!
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Energy Yoga Yoga crée une intimité avec le corps que la plupart des gens n'ont jamais eu auparavant. Cette intimité vous permet d'apprendre et de comprendre votre corps / esprit et votre potentiel d'une manière entièrement nouvelle. Vous pouvez apprendre à équilibrer et à guérir les défis physiques de votre corps, puis apprendre à travailler avec l'énergie magique de l'univers… C'est tout de même…
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Si votre énergie ne va pas de l'avant et ne traverse pas, vous avez un déficit de 50% dans tout ce que vous faites! Frappez votre poitrine comme Tarzan, puis serrez votre épaule droite et croisez votre corps à votre hanche opposée, et serrez votre épaule gauche et traversez à votre hanche opposée. Faites-le plusieurs fois par jour. Juste cela, va changer votre vie!
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Quelle est la première chose que vous remarquez sur les gens?
La première chose que je remarque chez une personne est sa posture. La façon dont quelqu'un se tient en dit long sur une personne. Sont-ils heureux, déprimés, confiants, incertains, amoureux du monde, effrayés, ouverts? Je peux avoir une idée du type de pratique du yoga qui aiderait quelqu'un à se transformer en son meilleur moi, simplement en fonction de sa position.
Vous pouvez visiter le blog de Lauren à www.emyoga.net
16. Ekhart Yoga
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Communauté de yoga en ligne passionnée et authentique offrant du vrai yoga pour de vraies personnes.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Avec plus de trente professeurs internationaux de premier plan proposant des vidéos de yoga et de méditation de qualité dans une vaste gamme de styles de yoga différents, des articles inspirants et plus encore, EkhartYoga vise à offrir un yoga authentique au plus grand nombre de personnes possible. Nous parlons du fond du cœur et essayons de nous assurer que ce que nous partageons est crédible, informatif et inclusif.
3. Astuce ou recommandation exclusive pour les lecteurs d'OrandaStyle
Le yoga consiste à apporter l'harmonie entre le corps, l'esprit et la respiration. La partie physique du yoga est là pour servir n'importe quel corps - pour devenir plus fort, plus flexible, relâcher la tension, soulager la douleur et rétablir l'équilibre.
La pratique spirituelle aide à décoller les couches afin que vous puissiez vraiment vous connecter avec vous-même, le monde et le moment présent. Voulez-vous vous sentir plus fort, plus heureux et avoir un esprit plus calme? Essayez l'un de nos cours de vidéo ou l'un de nos nombreux programmes de yoga. Nous sommes convaincus qu'il y a quelque chose ici pour vous!
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Quelle est la leçon de vie la plus importante que quelqu'un puisse apprendre en pratiquant le yoga?
Cela dépend de l'individu et de ses intérêts. Vous pouvez obtenir de nombreux avantages physiques précieux en pratiquant le yoga, y compris la force, la flexibilité, la guérison, la relaxation, etc., qui à leur tour influencent positivement les parties émotionnelles, mentales et spirituelles de vous.
Lorsque cet intérêt est éveillé, vous pouvez plonger aussi profondément que vous le souhaitez dans les éléments les plus spirituels de la pratique, afin que vous puissiez éventuellement vous connecter avec votre propre essence, ainsi que les questions plus existentielles telles que «qui suis-je»? Le yoga est une leçon à vie!
Vous pouvez visiter le blog d'Ekhart Yoga sur www.ekhartyoga.com
17. Julia White - BEAUTIFUL MIND BEAUTIFUL BODY
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Je suis passionné de vivre une vie heureuse, saine et paisible.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Je suis un expert en bien-être et un conseiller holistique qui utilise une combinaison unique de yoga, d'aromathérapie et d'ayurveda pour une approche complètement holistique de la vie.
Je trouve que le travail holistique fonctionne à un niveau beaucoup plus profond que le traitement conventionnel et utilise ma propre gamme de produits d'aromathérapie pour améliorer cette approche.
J'écris et photographie sur ma vie quotidienne dans le domaine du bien-être et j'aime partager ma pâtisserie sans gluten et une vie saine avec les autres.
3.Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Pour une merveilleuse nuit de sommeil; placez 1 goutte d'huile de lavande sur votre oreiller, pendant que vous dormez, vous respirerez l'arôme apaisant de la lavande. Alternativement, vous pouvez placer quelques gouttes dans un brûleur à mazout et remplir la pièce avant d'aller vous coucher, afin que toute la pièce soit remplie de lavande et vous assure une bonne nuit de sommeil.
Pour aider avec les cernes sous les yeux; placez de l'eau de rose sur des tampons en coton, puis placez un tampon sur chaque œil. Allongez-vous et détendez-vous et laissez l'eau de rose réduire ces yeux fatigués et gonflés.
Pour vous réchauffer, prenez une tasse de chai, thé épicé; les épices vous réchaufferont non seulement, mais elles bénéficieront également de propriétés anti-inflammatoires et améliorant l'humeur.
Si vous vous retrouvez stressé; trouvez un endroit où vous allonger et placez vos mains sur votre ventre.
Concentrez-vous sur votre respiration; commencez à prendre de belles respirations profondes. Lorsque vous inspirez, votre estomac doit se soulever comme un ballon et à l'expiration, votre estomac doit redescendre à plat. C'est une respiration complète et profonde qui vous calmera et vous détendra. Vous pouvez également le faire au lit si vous avez du mal à vous endormir.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: que faites-vous lorsque vous ne bloguez pas?
Dans ces rares moments de temps libre; J'adore cuisiner. Parmi mes amis, je suis connu comme le Yogi Baker car j'aime concocter des biscuits ou des gâteaux sans gluten pour le plaisir de tous.
Lors de mes retraites de yoga, nous avons toujours une pause pour l'heure du thé et nous asseoir avec une tasse de thé et une tranche de gâteau sans gluten et parler et partager, un petit moment de la journée qui fait toujours sourire tous les visages.
Vous pouvez visiter le blog de Julia sur www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk et sa page Instagram @beautifulmindbeautifulbodyyoga
18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Fun, ludique, solidaire, honnête, sinueuse, courageuse, positive, active, amazonienne, aventureuse, enceinte.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Je me concentre sur le soutien aux femmes à chaque étape de leur vie et je crois fermement au pouvoir des affirmations positives comme l'une des nombreuses façons de surmonter les défis.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Si vous vous sentez déjà anxieux ou bouleversé, prenez le problème ou la peur et transformez-le en une affirmation positive que vous pouvez utiliser pour changer votre attitude à l'égard du problème. Par exemple, si vous êtes nerveux à propos de l'argent, vous pouvez inverser votre peur et faire une déclaration: «Je fais confiance à l'abondance de l'Univers.» En choisissant vos pensées, vous pouvez réellement changer vos sentiments.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Qu'est-ce qui vous réjouit?
Le soleil et la nature me remontent toujours le moral. Une promenade sur la plage, observer des papillons dans le parc ou sentir le soleil sur ma peau me rappelle à quel point la vie est précieuse.
Vous pouvez visiter le blog de Brigitte sur gigiyogini.com
19. Roseanne Harvey - Tout est yoga pour bébé
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Danseur, faiseur, penseur, collaborateur, créateur, chercheur, enquêteur, marcheur, rabbin-rouser, amant, rieur.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
J'essaie d'offrir une perspective réelle, terre-à-terre et granuleuse sur le fait d'être un pratiquant de yoga en Amérique du Nord. J'adore également présenter des projets de yoga socialement progressifs et innovants qui peuvent ne pas être publiés dans le yoga ou les médias grand public
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
Bien sûr, cela va être lié au yoga… Une des idées fausses les plus courantes à propos du yoga est qu'il doit se produire en studio ou avec un professeur. Mais une pratique à domicile est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même.
Il n'a pas besoin d'être long ou compliqué, et il n'a pas besoin de couvrir des dizaines de postures ou des heures de méditation. Une pratique à domicile peut être aussi simple que quelques salutations au soleil le matin ou allongé sur le dos pendant 15 minutes le soir. Même une courte période de pratique sur une base régulière peut avoir un impact puissant sur votre vie.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Qu'est-ce que tu aimes chez toi?
Sur le blog, j'écris beaucoup sur l'image corporelle et la positivité corporelle, donc je vais vous donner quelque chose que j'aime dans mon corps physique (c'est une pratique qui a renforcé ma relation avec mon corps et amélioré mon image de soi ) - mes jambes et mes hanches. La moitié inférieure de mon corps est solide et solide et m'amène là où je dois aller.
Vous pouvez visiter le blog de Roseanne à www.itsallyogababy.com
20. Silvia Mordini
1. Vous en 11 mots descriptifs?
Écrivain. Yogi. Aventure Junkie. Voyageur spirituel. Coach de bonheur. Prof. Guérisseur. Activateur.
2. Quelle est cette «touche spéciale» qui rend votre blog / travail différent / unique / authentique?
Cela fait 20 ans que j’inspire le bonheur, la conscience mondiale et la vie joyeuse des étudiants. Je le garde réel. Mon message apparaît dans chaque article: nous n'avons pas à recommencer aujourd'hui. Ce n'est pas une répétition. Vivez pleinement votre bonheur!
Mon Dharma se réalise par l'écriture: je change la vie des gens. Avec une focalisation laser, je sert de catalyseur aux lecteurs pour comprendre leur objectif / dharma. Je réveille les gens au pouvoir du changement - leur capacité à choisir d'être heureux, afin de s'aimer, d'aimer leur journée, d'aimer leur vies.
3. Astuce exclusive, comment ou recommandation pour les lecteurs OrandaStyle?
• Restez un étudiant de la vie. Entraînez-vous à apprendre.
• Remerciez vos professeurs.À tous ceux que vous apprenez, le barista, le chauffeur de taxi, votre professeur de yoga / méditation, votre maman ou papa, le soleil et la lune.
• Gardez la réalité - Soyez un exemple positif d'authenticité. Ne vous contentez pas de faire semblant d’être vous-même et de démontrer ce que signifie vivre votre vie avec intégrité.
• Présentez-vous et soyez présent. Etre gentil.
• Restez en bonne santé, restez en bonne santé - pratiquez des soins radicaux, construisez un système de soutien thérapeutique.
4. Question aléatoire d'OrandaStyle: Qu'est-ce qui vous fait sourire?
Les voyages me font sourire. On pourrait dire qu'être citoyen du monde est dans mon sang. Mon père Enrico était un aventurier, les parents de ma mère étaient de sérieux chercheurs spirituels. J'ai grandi en voyageant partout dans le monde avec mon frère et mes parents depuis mon enfance.
Je suppose que le fait que j'aime montrer aux autres la beauté du monde ne devrait surprendre personne depuis que je suis né en Équateur, en Amérique du Sud; mon père est originaire du nord de l'Italie, près de Modène, et l'anglais était ma troisième langue.
Et j'ai appris de mon Père, cet esprit de Don Quichotte, Homme de La Manche, à rêver l'impossible. J'ai vu de mes propres yeux, touché et goûté de nouvelles saveurs, expérimenté de nouveaux paysages et, par conséquent, j'ai appris sur moi-même.
Chaque fois que je voyageais quelque part, je revenais différent, j'étais changé et je savais que tout était possible. Exploiter mon potentiel pour voir à travers les yeux de mon cœur me fait sourire.
Vous pouvez visiter les blogs de Silvia sur silviamordini.com et alchemyofyoga.com
