«Nous nous rendons misérables ou nous nous rendons forts. La quantité de travail est la même. »- Carlos Castaneda. En gardant ces mots à l'esprit, commencez à œuvrer à la détérioration de votre vie.
Depuis aussi longtemps que je me souvienne, je suis un pleurnichard. J'ai blâmé les autres pour mes erreurs, j'ai trouvé des excuses pour tout et j'ai fait tout cela pour que je me sente mieux de ne pas apporter les changements dont j'avais vraiment besoin dans ma vie.
Les dernières années ont été tout à fait une expérience d'apprentissage: j'ai eu une dispute avec mon meilleur ami / colocataire, je travaillais un travail qui m'épuisait physiquement et émotionnellement et j'allais à l'école en même temps, et j'ai pris tellement de poids dans ce qui semblait être un peu de temps.
Je me suis cassé et j'ai trouvé la citation de Castaneda, qui m'a appris à me battre pour moi-même puisque personne d'autre n'allait le faire. Ce n’est pas facile, mais je suis là pour vous aider.
C’est ce que nous allons accomplir aujourd’hui: nous allons cesser de nous plaindre de petits événements qui ne nous toucheront même pas demain; nous allons cesser de nous sentir mal pour nous et commencer à nous battre pour nous-mêmes; et nous allons déchiffrer quelles choses de la vie nous pouvons supporter et lesquelles nous pouvons accepter.
Laisser faire
Scénario 1: vous vous réveillez tard et supposez que votre alarme ne s'est pas déclenchée même si elle se déclenche tous les deux jours. Vous vous précipitez pour vous préparer au travail. Lorsque vous êtes enfin habillé et prêt, vous ne pouvez pas trouver vos clés là où vous pensiez les avoir laissées la veille. Cinq minutes s'écoulent et vous êtes sur le point de pleurer; vous vous sentez comme si cette journée venait de s'écraser sur vous.
Enfin, vous retrouvez vos clés dans la poche de votre veste. Vous descendez les escaliers jusqu'à votre véhicule et semblez allumer tous les feux rouges sur la route. Vous serrez le volant jusqu'à ce que vos mains deviennent blanches…. Je t'ai encore perdu? Ce sentiment vous est-il familier? Et si vous abordiez cette situation différemment?
Scénario 2: Vous vous réveillez tard et au lieu de blâmer le réveil, vous vous souvenez que vous étiez sorti un peu plus tard que d'habitude la veille et que vous veniez probablement de dormir. Vous vous réveillez et vous bousculez pour vos vêtements. Vous obtenez une bouffée de ce café que vous mettez et votre âme commence à fondre de bonheur; vous prenez une seconde pour vous laisser tenter par le parfum frais: il est fort et il est sur le point de changer la matinée.
Laissez partir ce moment et trouvez ces clés. Regardez en arrière: «Que portais-je la nuit dernière? Oh, cette jolie veste sur laquelle on me complimente toujours. »Vous trouvez la veste et les clés. Vous prenez votre café, descendez les escaliers et commencez votre trajet quotidien tout en vous confiant à une Shania Twain parce que, soyons réalistes, Shania sait ce que vous vivez et elle éclaircira votre journée.
Maintenant, comparons ces scénarios: au lieu de blâmer le réveil, vos clés et les feux de signalisation, blâmez le responsable - vous. Et tous ces autres facteurs? Eh bien, ces articles n'ont pas de vendetta contre vous; ils ne savent pas que vous êtes en retard. Vous l'avez fait. Passer à autre chose!
Votre patron s'en fiche si vous avez dormi pendant votre alarme; ils se soucient que vous soyez en retard, mais si vous arrivez prêt à travailler sans une attitude de sourpuss et un simple désolé au lieu d'une histoire, ils respecteront que vous sachiez que vous avez fait une erreur. Si vous êtes souvent en retard, c'est une autre histoire. Mon point est, en supposant que vous êtes un adulte responsable qui n'a pas l'habitude d'être en retard, cela n'affectera pas votre vie à long terme.
Nous avons tendance à nous attarder sur le négatif, car cela nous donne de quoi en parler et donne aux gens une raison de se sentir mal pour nous et notre triste vie. Voici le secret: personne ne veut être de bons amis avec Nancy négative, alors passez les petits problèmes et passez au lendemain, ce qui vous fera sûrement oublier le jour que vous avez eu hier.
C'est ma chanson de combat, reprends ma chanson de vie
C'est ma confiture. Je sais que c'est ringard et commun, mais c'est accrocheur et a un excellent message.
Scénario 1: Il est 6 h 30. Vous vous réveillez comme d'habitude, faites un petit étirement, levez-vous, commencez à préparer votre café et prenez la douche. En attendant que l'eau se réchauffe, vous vous regardez nu dans le miroir.
Vous commencez à vous pincer la taille, à battre vos aisselles et à vous tourner d'un côté à l'autre pour vérifier votre profil. Vous regardez votre visage dans le miroir et secouez la tête en signe de désapprobation. Vous êtes déçu de vous-même. Vous n'auriez pas dû avoir cette pizza; vous auriez dû travailler plus dur au gymnase. Vous pensez: "Pourquoi je me suis laissé aller à ce point?"
Vous sautez sous la douche en vous sentant déprimé. Vous restez sous l'eau chaude plus longtemps que d'habitude, vous vous demandez où vous vous êtes trompé, pourquoi votre vie est comme ça, blâmez votre façon de voir pourquoi vous ne pouvez pas avoir ou faire certaines choses.
Ce sentiment résonne avec vous pour le reste de la journée - en conduisant, au travail, en buvant avec des collègues et plus tard lorsque vous rentrez enfin à la maison. Vous êtes à l'aise seul à la maison où personne ne vous juge, sauf vous-même.
Scénario 2: Il est 6 h 30.Vous vous réveillez comme d'habitude, faites un petit étirement, levez-vous, commencez à préparer votre café et prenez la douche. En attendant que l'eau se réchauffe, vous vous regardez nu dans le miroir. Vous souriez aux progrès que vous avez accomplis pour garder votre corps en bonne santé. Vous pensez aux décisions conscientes que vous prendrez au sujet de vos repas pour la journée - peut-être sauter des boissons avec les filles et aller au gymnase à la place - mais peut-être avez-vous besoin d'un régal.
Vous allumez "Fight Song" et sautez dans la douche. Peut-être que vous faites une petite danse en vous lavant les cheveux, peut-être même vous rasez-vous les jambes. Vous vous amusez à choisir votre tenue, vos chaussures et vos accessoires. Enfin, vous vous regardez dans le miroir et vous vous donnez le signe de l'approbation de la journée.
En tant que femmes, nous subissons quotidiennement les pressions de la beauté. Cela commence dès l'enfance quand nous voulions être Daphné au lieu de Velma parce qu'elle devait être avec Fred et toujours être la demoiselle en détresse.
La réalité est que nous pouvons avoir tout ce que nous voulons si nous y travaillons suffisamment. Si vous voulez ce corps chaud, travaillez pour lui! Si vous voulez un nouvel emploi, n’arrêtez pas de postuler pour des postes qui vous feront plaisir. Si vous voulez rencontrer quelqu'un, sortez et mélangez-vous; montrez au monde qui vous êtes. Comment saurons-nous si vous vous cachez tout le temps?
Mettre en place ou se taire
Personne n'aime la personne qui gémit constamment - croyez-moi: je suis naturellement un peu pleurnichard surtout quand je m'ennuie. Tu sais ce que je fais quand je m'ennuie et que je me sens vraiment pleurnicher? Je vous dis ce qui se passe! Donc, il n'y a pas de scénario ici parce que c'est simple: pleurnicher n'est pas exagéré, ce n'est pas confiant, ce n'est pas mignon.
Je ne dis pas que votre objectif principal dans la vie est d'être mignon, mais d'une manière ou d'une autre, les femmes ont développé ce ton impuissant dans leur voix qu'elles pensent que les gars aiment. Ils ne le font pas; personne ne le fait.
Si vous voulez quelque chose, demandez-le. Si vous voulez quelque chose, faites-le. Si vous traversez quelque chose de lourd, parlez-en à vos amis, mais préparez-vous à une solution; soyez prêt pour les personnes qui veulent aider parce que personne n'aime voir son ami blessé. Beaucoup d'entre nous ont été conditionnés pour jouer la victime; arrêtons cette habitude. Nous voulons être des vainqueurs et non des victimes.
Pensez-vous que les femmes sont connues pour être trop pleurnichardes? Vous êtes-vous déjà trouvé quelque chose dans votre vie sans savoir quoi faire à ce sujet? Laissez nous savoir!
