Comment garder un sens de l'humour dans des situations pas si drôles

Comment garder un sens de l'humour dans des situations pas si drôles
Parfois la vie est drôle et d'autres fois, enfin pas tant que ça. Bien qu'il soit assez facile de rire quand quelque chose de comique se produit, comment gardez-vous votre sens de l'humour quand vous ne pouvez vraiment rien voir de drôle sur ce qui se passe?

Rien de mieux que de rire. Si vous regardez en arrière le meilleur moment que vous avez eu au cours de votre vie, il est probable que la plupart d'entre eux impliquaient de sourire et de rire et de faire des choses qui vous rendaient heureux.

Cependant, tous les événements ou situations ne sont pas risibles. Les gens tombent malades ou meurent. Vous rencontrez des problèmes à la maison ou au travail, ou vous êtes submergé d’obligations qui ne vous font vraiment pas vous sentir bien, et encore moins assez heureux pour rire.

Les bienfaits de l'humour

belle femme souriante pensant


Bien qu'il puisse être difficile dans certaines circonstances de voir le côté positif ou drôle de la vie, il y a de nombreux avantages à garder votre sens de l'humour, même si cela s'avère très difficile. Par exemple, avez-vous déjà été dans une situation tendue et quelqu'un a-t-il fait une blague?

Bien qu'il puisse certes se retourner, un paquebot au bon moment a la capacité de soulager toute une pièce pleine de tension. Et, une fois que tout le monde a un petit rire et se détend pendant une minute, l'humeur devient un peu plus légère et la productivité est probablement augmentée en conséquence.

L'humour vous aide également à faire face. Si vous faites face à une situation extrêmement difficile, comme une maladie chronique ou une maladie potentiellement mortelle, un petit rire peut rendre vos journées pas si tristes. La vie est plus agréable lorsque vous restez positif et que vous vous amusez malgré toutes les chances.


Non seulement le rire vous profite, mais il aide aussi ceux qui vous entourent. Cela peut les éloigner de la réflexion sur les regrets passés ou les soucis futurs et les garder dans le présent en s'engageant dans une histoire drôle ou en faisant quelque chose de comique, c'est tellement mieux.

Physiquement parlant, garder la capacité de profiter de la vie peut vous aider à vivre plus longtemps. Les personnes qui passent plus de temps à rire et à s'amuser ont moins de problèmes liés au stress qui peuvent entraîner des problèmes de santé majeurs sur la route.

Garder l'humour vivant

Alors, comment gardez-vous votre sens de l'humour quand vous avez du mal à même sourire? Suivez ces directives simples:


Cherchez le positif

Qu'une situation soit «bonne» ou «mauvaise» dépend entièrement de votre perception. Si vous croyez que c'est positif, ça l'est. Cependant, si vous pensez que c'est négatif, cela est également vrai.

Certains événements sont tout simplement tragiques, des accidents de voiture au diagnostic d'une maladie en passant par les fusillades de masse qui semblent se produire à un rythme trop élevé. Bien qu’ils n’aient rien de drôle, si vous continuez à penser à eux et à les laisser vous manger en vie, c’est exactement ce qu’ils feront.

Vous voudrez certainement prendre le temps de guérir et de pleurer face à quelque chose qui a des conséquences négatives. Mais, à un moment donné, vous devez vous reprendre et passer à autre chose en recherchant le positif dans la situation.

Ce n'est pas toujours facile à trouver, comme vous l'avez peut-être déjà compris. Mais, si vous regardez bien, vous verrez quelque chose dont vous pourrez toujours être reconnaissant malgré la sinistre situation.
Peut-être que cette horrible circonstance vous fait apprécier davantage la famille et vous vous rapprochez en conséquence. Ou peut-être à travers la tragédie que vous vous êtes fait de nouveaux amis. Quoi que vous puissiez trouver de positif, assurez-vous de vous concentrer sur cela.

N'ayez pas peur de laisser tomber le sérieux pendant une minute ou deux

deux amies, boire du café au petit déjeuner dans un café en plein air

Juste parce que c'est une situation tendue, demandez-vous ce que vous avez à perdre en laissant aller le sérieux pendant une minute ou deux et en ayant un petit rire pour soulager les choses.

C'est comme lorsque vous êtes impliqué dans un projet tendu au travail et au milieu d'une réunion animée, quelqu'un dit quelque chose de drôle. Libérer une partie de l'émotion par le rire soulage la tension, comme enlever un couvercle d'un autocuiseur. Les choses mijotent et vous êtes mieux en mesure de reprendre le travail.

Ou si vous êtes à l'hôpital avec quelqu'un que vous aimez et que la pièce est calme après avoir reçu de mauvaises nouvelles et que quelqu'un plaisante sur les gants en caoutchouc. Il détourne l'attention de ce qui se passe et vous laisse le temps de rassembler vos pensées et de mettre les choses en perspective.
Oui, vous devez toujours faire face à tout ce qui se passe, mais c'est beaucoup plus facile lorsque vous n'essayez pas d'être sérieux tout le temps.

Donnez-vous la permission de rire

L'humour n'est pas un péché. Il est normal de rire, même lorsque les choses sont difficiles. Bien sûr, vous ne voudrez peut-être pas éclater de rire au fond du cœur après avoir été impliqué dans un accident de voiture, mais un peu d'humour léger pour atténuer les circonstances difficiles ne fera pas de mal.

Parfois, vous pouvez avoir l’impression qu’il n’est pas juste de faire une blague ou de créer un sourire ou deux. Vous craignez que ce soit «mal» de garder votre humour dans des situations sinistres afin de ne pas vous autoriser à éclaircir les choses.

Bien qu'il soit compréhensible de ressentir cela, personne ne dit que votre monde ne peut pas être agréable simplement parce que de mauvaises choses se produisent. Il est impossible de s'éloigner des choses qui vous rendent triste. C’est ce qui fait de la vie ce qu’elle est.

Mais, vous n'avez pas à garder cette tristesse plus longtemps qu'elle ne devrait l'être. Donnez-vous le droit de profiter des choses autant que possible, même lorsque vous vous demandez si c'est la bonne chose à faire.

La vie est courte. Une minute, vous êtes au début de votre adolescence, essayez de comprendre comment naviguer à travers le monde et la minute suivante, vous êtes dans la soixantaine, vous vous demandez où diable le temps est passé.

Quand tu repenses à tes années, que veux-tu voir? Voulez-vous avoir des souvenirs de s'asseoir autour d'inquiétant, triste et bouleversé par les choses qui se sont passées dans votre monde ou voulez-vous des visions de vous et de tout le monde autour de vous en riant et en vous amusant?

La vie est ce que vous décidez d'en faire. Si vous voulez une vie épanouissante et riche en bons moments, faites-le de cette façon. Garder votre sens de l'humour est un bon début!

Comment être drôle et avoir plus d'HUMOUR : mes 3 astuces :) (Octobre 2021)


Étiquettes: conseils amusants conseils de vie soulagement du stress

Articles Connexes