L'été est là; il est temps de mettre votre short en jean et votre mini jupe sexy mais vous l'évitez car vos jambes sont pleines de cellulite ?? Je sais ce que tu ressens. N'hésitez pas; vous pouvez avoir les jambes les plus chaudes en quelques semaines si vous suivez ces conseils.
Pendant des siècles, les femmes ont accordé une attention particulière à leurs jambes; dans l'Égypte ancienne, ils utilisaient du miel et de l'huile pour enlever les poils, en Inde, un mélange spécial de sucre, d'eau et de citron servait de cire. Au début du 19e siècle, les femmes ont commencé à demander à leurs pharmaciens de faire un remède contre la maladie que nous appelons maintenant «la cellulite». De nos jours, vous pouvez trouver des crèmes et des lotions contre la cellulite dans le magasin le plus proche.
Alors, utilisez tout ce dont vous disposez pour avoir les jambes que tout le monde se tournera pour regarder.
Commençons:
1. Combattez la cellulite
Si vous faites partie des 99% de femmes aux prises avec la cellulite, vous devez utiliser des produits spécifiques. Une enquête rapide que j'ai menée auprès de mes amies a montré que ces trois produits sont les plus efficaces:
- Boue de Cellulite aux Algues Guam
- Nivea Good-bye Cellulite Cream
- Revitol Cellulite Solution
Toutes les dames étaient d'accord sur une chose; les crèmes, même les plus chères, ne donneront pas de résultats satisfaisants si vous ne changez pas vos habitudes alimentaires.
Alors, mesdames, évitez les restaurants fast-food, les boissons gazeuses, les vinaigrettes grasses et un bol de crème glacée «réconfortant». Les bâtonnets de céleri, les carottes, le yogourt faible en gras, l'eau et le thé vert sont vos alliés contre la cellulite. Assurez-vous d'en avoir toujours dans le réfrigérateur. Pour vous faciliter la tâche, accordez-vous un repas «pécheur» une fois par semaine, mais n'en faites pas une règle. Un massage manuel dans un salon de beauté vous aidera également à éliminer les toxines, mais si vous ne pouvez pas vous le permettre, essayez de le faire vous-même (cette vidéo peut vous aider).
Pour ceux d'entre vous qui ne peuvent pas passer 1 heure par jour à enduire et à masser diverses crèmes et lotions, voici une excellente astuce de 5 minutes qui s'est avérée efficace:
Chaque jour, pendant que vous prenez une douche, massez vos jambes des orteils vers les cuisses avec de l'eau froide pendant quelques minutes; cela aidera la circulation sanguine et l'élimination des toxines. Après cela, étalez la crème ou le gel approprié; si vous avez le temps, vous pouvez faire un massage doux des mains.
2. Faites des exercices simples
Peut-être que vous ne voulez pas vous entraîner, mais si vous voulez que vos jambes soient belles, vous devrez les faire bouger. La natation, le Pilates et la course sont tous d'excellents sports pour tout le corps, les jambes en particulier. "Je n'ai pas le temps de faire de la gym." Je peux presque vous entendre dire. Étonnamment (ou non), vous n'avez pas à passer des heures à faire de l'exercice pour vous mettre en forme; une marche de 15 minutes sur le chemin du travail, monter les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur, marcher sur la pointe des pieds pendant quelques minutes chaque jour vous aidera également à obtenir le look souhaitable.
Pour obtenir les meilleurs résultats en peu de temps, essayez d'incorporer ces 3 exercices pour de grandes jambes dans votre routine quotidienne. Vous remarquerez une différence en quelques semaines seulement.
3. Hydratez et raffermissez votre peau
Utilisez quotidiennement des lotions corporelles ou des beurres pour rendre votre peau douce et soyeuse. Le moment où vous remarquez que votre peau s'est relâchée, par ex. après une perte de poids ou une grossesse, commencez à utiliser des produits raffermissants. La plupart des crèmes et lotions raffermissantes pour le corps sont riches en ingrédients hydratants, vous n'avez donc pas à dépenser d'argent pour deux produits différents.
4. Appliquer l'autobronzant
Les jambes vraiment chaudes sont bien bronzées. En raison de son effet nocif sur la peau et la santé générale, les bains de soleil et le solarium peuvent avoir plus de mal que de bien. C’est pourquoi les crèmes autobronzantes sont très populaires. Suivez ces 3 astuces pour appliquer l'autobronzant afin d'éviter les erreurs.
Si vous êtes pressé et que vous n'avez pas le temps d'appliquer l'autobronzant, essayez cette astuce.
Étalez généreusement une lotion pour le corps sur une peau parfaitement rasée et lisse. Attendez 10-15 minutes jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé. Trempez une brosse large et large dans une poudre bronzante ou en vrac que vous utilisez, secouez-la et appliquez sur vos jambes. Portez une attention particulière aux chevilles, aux zones situées derrière les genoux et à l'intérieur des mollets.
5. Mettez Shimmer
Les jambes les plus chaudes brillent toujours. Au printemps et à l'automne, vous obtenez le look brillant en portant du nylon, mais pendant l'été, le scintillement est un must. Vos jambes seront naturelles si vous suivez moins est plus règle. Pressez un peu de miroitement dans votre paume et étalez-le le long de l'os. Pour les occasions spéciales et les soirées, vous pouvez le diffuser plus libéralement, mais même alors faites attention de ne pas en faire trop.
Maintenant que vous avez préparé vos jambes pour l'été, sortez et montrez-les. N'oubliez pas que la confiance en soi est un ingrédient secret d'un look sexy. De nombreuses célébrités sont vénérées comme des bombes sexuelles ultimes malgré leurs imperfections (ai-je entendu quelqu'un mentionner JLO?) Alors, mettez la jupe la plus courte que vous ayez, imaginez que vous êtes sur le podium et laissez le monde sous vos pieds.
