Êtes-vous fatigué de regarder dans le miroir et de ne pas aimer ce que vous voyez? Vous rêvez pour la journée de vous voir et de vous sentir bien?
Si vous êtes comme la plupart des femmes, vous passez la majeure partie de votre journée à vous sentir mal dans votre apparence. Vous souhaitez des cuisses plus minces, un bas plus petit ou moins de mentons. Vous voyez chaque grain de beauté, marque et cicatrice que vous avez comme sous un microscope - grossi et dégoûtant.
Et si vous êtes prêt à changer tout ça? Comment abandonnez-vous la façon négative dont vous avez pensé votre corps pendant des années, voire des décennies, et devenez-vous la Reine que nous savons que vous êtes?
N'oubliez pas que le corps parfait n'existe pas
Chacun a cette image en tête de ce à quoi il pense que le corps «parfait» ressemble. Et, malheureusement, ce sont généralement des mondes différents de ce que leur corps est.
Bien que les médias voudraient vous faire croire que le corps idéal est une taille deux (ou plus petite), contient peu de courbes et absolument aucune imperfection, cette réalité existe pour très peu de femmes, le cas échéant. Et, bien que vous puissiez être découragé par ce fait même, c'est en fait une bonne chose.
Comment?
Pensez à ce qui vous attire chez un homme. Si vous êtes célibataire, pensez à un homme auquel vous savez que vous êtes physiquement attiré. Si vous êtes impliqué dans une relation, pensez à votre le corps de l'homme.
D'accord, demandez-vous maintenant si son corps est parfait. Il y a de bonnes chances que ce ne soit pas le cas. Oui, un homme en forme de pointe peut être attrayant, mais cela ne signifie pas que le seul homme qui attire votre attention a six abdominaux, d'énormes muscles de la cuisse et une poitrine suffisamment forte pour déplacer des montagnes.
La définition de ce qui est attrayant pour chacun est différente. Certaines femmes aiment les hommes grands, tandis que d'autres préfèrent les hommes petits. Certains aiment les hommes qui sont minces, tandis que d'autres aiment les hommes qui portent un peu de poids supplémentaire.
Eh bien, il en va de même pour les hommes. Certains peuvent apprécier les femmes qui ont un corps idéal, mais la vérité est qu'elles ont les mêmes critères différents pour ce qu'elles trouvent attirantes que ce que nous faisons. N'oubliez donc pas que ce n'est pas parce que vous n'êtes pas «parfait» que vous n'êtes pas attrayant.
Arrêtez de vous comparer aux autres
L'un des plus grands tueurs d'estime de soi, c'est lorsque vous vous comparez aux autres. Peut-être que vous avez un ami qui a une poitrine plus belle ou un meilleur cul que vous ne le pensez. Ou peut-être y a-t-il un client que vous voyez tout le temps qui a des courbes à tomber par terre.
Si vous restez concentré sur l'endroit où vous pensez que votre corps est en deçà, bien sûr, vous n'aimerez pas ça. Comment pourriez-vous, alors que tout ce sur quoi vous restez concentré, ce sont les choses qui vous semblent inférieures?
Voilà, nous avons tous des formes et des tailles différentes. Certains d'entre nous sont gros désossés et certains d'entre nous ont des traits délicats. Certains d'entre nous ont des formes de pomme, certains sont des poires et certains sont droits comme une planche. Est-ce à dire que l'un de nous est mauvais? Absolument pas!
C’est comme aller voir une peinture de Picasso et se battre parce que vous ne pouvez pas peindre comme lui. Vous ne vouliez pas. Chacun a ses propres compétences et la vôtre ne peint pas. Cela fait-il de vous une mauvaise personne? Pas du tout.
C'est la même chose quand il s'agit de la forme du corps. Vous pouvez apprécier les caractéristiques des autres femmes autant que vous le souhaitez, mais la clé est de pouvoir apprécier leurs caractéristiques sans démolir les vôtres en même temps.
Donc, votre ami a des abdos tueurs. Bon pour elle! Et votre collègue a une belle apparence derrière? C'est génial! N'hésitez pas à les admirer, assurez-vous simplement de vous laisser complètement hors de la pensée afin de vous juger sur votre propre mérite.
Concentrez-vous sur les parties du corps que vous aimez
Il doit sûrement y avoir quelque chose dans votre corps que vous aimez. Peut-être avez-vous une poitrine dont la plupart des femmes rêvent ou des jambes longues et galbées. Quels que soient les actifs physiques dont vous êtes fier, concentrez-vous uniquement sur ceux-ci.
Parfois, nous passons tellement de temps à essayer de dissimuler ce que nous percevons comme nos défauts que nous ne nous concentrons pas sur la mise en valeur de nos actifs. Ils sont oubliés parce que nous prenons tout notre temps à regarder les zones de notre corps que nous voulons couper ou transformer.
Cependant, si vous dépensez plus d'énergie à décorer les zones de votre corps dont vous êtes fier, vous ne pourrez pas vous empêcher de vous sentir bien. Et, si vous faites des choses pour attirer l'attention sur les parties du corps que vous aimez, vous serez moins préoccupé par celles que vous n'aimez pas.
Donc, si vous êtes fière de «vos filles», portez un chemisier ou un haut qui les accentue. Ou, si vous avez confiance en vos bras, choisissez des hauts sans manches et montrez la courbe élégante de votre biceps que vous avez travaillé si dur pour couper et tonifier.
En vous habillant et en accessoirisant d'une manière qui attire l'attention sur vos atouts positifs, vous minimiserez les domaines qui ne vous plaisent pas autant. Cela étant dit, cependant ...
Embrassez vos imperfections
Donc, vous n'avez pas les jambes longues et minces que vous aimeriez avoir ou le ventre sur lequel vous pouvez rebondir. Et alors? Est-ce la fin du monde? Certes, il peut parfois en avoir envie, mais il est peu probable que la terre ne tourne pas juste parce que vous vous sentez déprimé.
Quoi de plus attachant, quelqu'un qui passe tout son temps à parler de combien il déteste son corps ou quelqu'un qui accepte qui il est et embrasse ses imperfections? Juste au cas où vous seriez coincé sur celui-ci, c'est ce dernier.
De plus, plus vous concluez avec le fait que vous n'êtes pas satisfait de votre corps, plus les autres commenceront probablement à être d'accord avec vous. Penses-y. Avez-vous déjà eu un ami vous dire qu'il détestait ses hanches, quelque chose auquel vous n'avez probablement jamais prêté attention, puis après chaque fois que vous la regardiez, c'était tout ce que vous aviez vu? Et vous avez commencé à être d'accord avec elle?
Il en va de même pour vous. Si vous continuez d’attirer l’attention sur une partie de votre corps qui ne vous satisfait pas, vous attirerez également l’attention des autres sur cette partie et ils pourraient commencer à partager votre attitude négative. Pourquoi te faire ça?
Embrassez les zones de votre corps qui sont différentes de ce que vous voulez qu'elles soient et aimez-les tout de même. Alors, que vos jambes soient plus épaisses que vous ne le souhaitiez? Ils vous aident, non? Et, peu importe que votre poitrine soit petite? Ça ne fait pas mal quand vous faites du jogging, non?
Recherchez les points positifs de votre corps. Même si vous n'êtes pas satisfait de quelque chose, il y a de fortes chances que quelqu'un quelque part souhaite avoir une (insérer une partie du corps ici) qui est exactement comme la vôtre.
Se sentir bien dans son corps n'est pas quelque chose auquel vous avez droit aussi une fois que vous avez une certaine taille ou forme. C'est un sentiment que vous devriez avoir ici et maintenant parce que tu es une reine.
