Ne laissez pas une mauvaise journée (ou peu), vous faire sentir comme si vous aviez une mauvaise vie! Que vous soyez vraiment en panne ou que vous ayez juste besoin d'un petit coup de pouce, sentez-vous mieux instantanément avec ces 5 idées rapides et faciles! Laissez votre auto génial briller à l'intérieur et à l'extérieur!
Nous, les filles, avons tendance à être trop critiques envers nous-mêmes. Nous trouvons toujours des choses qui nous feront sentir mal et nous donneront une raison de nous en faire à nous-mêmes ou aux autres. C'est généralement notre apparence, suivie de près par nos emplois. Eh bien, arrête de râler et fais quelque chose!
Ok, vous ne pouvez pas simplement vous ordonner de vous sentir mieux; c'est un processus qui demande du temps et des efforts. Voici ce que vous devez faire.
1. Sourire
Oui, aussi simple que cela - sourire! Maintenant! Que vous en ayez envie ou non, souriez simplement. Ce n'est pas vraiment difficile et vous avez certainement une raison à cela.
Le sourire est contagieux et une fois que vous commencez, vous ne pourrez plus vous arrêter. C'est un remède parfait pour se sentir mal et c'est aussi un remède à long terme pour se sentir mieux dans sa peau. Les gens qui sourient souvent ont tendance à traverser les épreuves de la vie plus facilement que les grincheux. De plus, ils vivent plus longtemps - je dirais que c'est assez de raisons pour commencer à sourire régulièrement.
2. Mettez vos meilleurs vêtements
Que vous vouliez l'admettre personnellement ou non - les filles prêtent beaucoup d'attention à leur apparence. Certains y accordent même trop d'attention, mais ce n'est pas le sujet de cette discussion. Pourtant, mettre vos meilleurs vêtements, fera le petit mais important truc.
Maintenant, il ne s'agit pas d'avoir l'air d'être préparé pour le tapis rouge, mais de mettre des vêtements qui vous donnent à la fois l'air et le bien-être. Vous avez cette paire de jeans qui rend vos fesses incroyablement sexy? Mettez-les. Ajoutez un joli haut, vos chaussures préférées et mettez du maquillage.
Bien sûr, la fin idéale de ce rituel serait de sortir et de faire la fête, mais ce n'est pas obligatoire. Le simple fait de vous voir bien vous fera vous sentir bien. Ne soyez pas un slob - sortez de votre sweat de temps en temps et dites «bonjour» à la belle fille sexy qui vous regarde de l’autre côté du miroir. Regarder bien, c'est se sentir bien.
3. Appelez vos amis
La plupart d'entre nous ont récemment négligé nos amis grâce aux réseaux sociaux très populaires. Mais vraiment, voir les photos de quelqu'un sur Facebook n'est pas la même chose que de les voir en personne.
Fixez au moins un jour par mois où vous prendrez le téléphone et appellerez vos amis pour les voir. Appelez votre meilleur ami ou appelez quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis des années - cela n'a pas d'importance. Le but est de se lever, de sortir. Et enfin, vous pouvez parler à vos amis des choses qui vous font vous sentir mal. Même s'ils n'offrent aucune aide, vous vous sentirez mieux juste parce que quelqu'un vous a écouté.
4. Apprenez une nouvelle chose
Ceci est particulièrement efficace pour les personnes qui se sentent mal dans leur profession. Apprendre une nouvelle chose fonctionne comme un charme.
Je devrais suggérer de lui donner un peu plus de temps et de se consacrer à quelque chose comme apprendre une nouvelle langue. Cependant, si vous ne pouvez pas vraiment faire cela, apprenez simplement quelque chose de nouveau. Ce pourrait être un vers de votre poème préféré ou un fait intéressant sur l'Univers. Traitez votre cerveau avec de nouvelles connaissances de temps en temps. Cela ne vous fait pas seulement vous sentir mieux - c'est aussi une bonne prévention de la démence et de la maladie d'Alzheimer.
5. Chantez
J'ai appris une fois que la musique est le remède à tous les problèmes. Cela s'est avéré très vrai. Toutes les difficultés ne sont pas aussi difficiles lorsqu'elles sont accompagnées d'une chanson.
Je sais, vous n'avez pas vraiment envie de chanter quand vous vous sentez mal, mais rassemblez de la force et commencez juste. Après le premier couplet de votre chanson préférée, vous vous sentirez mieux. Oh ouais - et personne ne se soucie si vous ne pouvez pas chanter. Faites-moi confiance - ça aide!
Bien, tu l'as maintenant. Arrêtez de vous sentir désolé pour vous et faites quelque chose. Vous pouvez vous sentir mieux, il vous suffit de le vouloir et de suivre ces 5 conseils simples.
