La jalousie est la chose la plus toxique qui puisse arriver à n'importe quelle relation, mais la chose la plus compliquée est quand elle se produit au tout début.
La jalousie est une émotion que tout le monde ressent de temps en temps. Une fois que vous reconnaissez les signes et admettez les sentiments inconfortables qui accompagnent cette émotion inutile, vous serez beaucoup mieux à même de faire face aux problèmes qui l'accompagnent.
Faire face à la jalousie dans une nouvelle relation peut être difficile si vous voulez que la relation soit durable.
Faire face à la jalousie - Une histoire personnelle
Avec de nombreuses plages de sable et des couchers de soleil du ciel, vivre sur une île tropicale était comme un rêve devenu réalité, un cadre parfait pour une histoire d'amour.
Ma nouvelle romance venait de commencer et plus que tout, je voulais que cette excitation dure, j'étais enfin prêt pour une relation stable à long terme.
Comme vous vous en doutez dans un cadre idyllique, la vie sociale était géniale avec beaucoup de fêtes et de réunions de groupe.
C'est bien si vous aimez danser, mais qu'arrive-t-il si vous ne pouvez pas danser et que vous vous retrouvez avec un partenaire qui adore danser.
C'était mon dilemme: mon partenaire était une danseuse de talent avec de grands mouvements de danse alors que j'étais la malheureuse giroflée se vautrant dans l'apitoiement sur soi.
Il était un danseur si habile que dès son arrivée à une fête, il serait escorté sur la piste de danse.
Il n’a pas eu à demander aux filles de danser; ils étaient là, faisant la queue, attendant leur tour.
Je me suis retrouvé assis, essayant de sourire quand tout ce que je voulais faire était de taper du pied dans la colère, et oui, j'étais jaloux que tout le monde passe un bon moment.
J'ai essayé du mieux que je pouvais de cacher mes sentiments, mais au fond de moi je me rendais malade. Je devais admettre que je ne faisais pas face à la jalousie dans la nouvelle relation, c'était un vrai problème.
Trouver des excuses pour ne pas aller à ces fêtes a fonctionné pendant un certain temps, mais mon petit ami a commencé à devenir suspect.
J'ai réalisé que le seul moyen de sortir était de me nettoyer, d'expliquer à quel point je me sentais en insécurité, de reconnaître ma jalousie folle en le regardant s'amuser avec d'autres filles, et à quel point j'avais peur de le perdre.
Cette discussion honnête et ouverte a changé radicalement notre relation car, heureusement, il était prêt à écouter et à essayer de comprendre.
Mon petit ami a patiemment expliqué qu'attirer d'autres filles était la dernière chose à laquelle il pensait; la danse était une forme d'expression naturelle, qu'il aimait bien et qu'il aimait.
Ma star de la danse a alors suggéré que nous commencions à danser ensemble à la maison; il voulait que je surmonte cet obstacle auquel notre relation était confrontée et était prêt à m'apprendre ce qu'il pouvait. J'étais extatique.
Certes, c'était un travail difficile au début, mais mon sens du rythme s'est amélioré; Je suis devenu motivé, désireux d'apprendre et j'ai fait des progrès considérables.
La relation aurait pu se terminer en catastrophe, mais heureusement, j'ai appris une leçon précieuse - faire face à la jalousie dans une nouvelle relation commence par la communication, pour admettre et exprimer ouvertement vos peurs.
J'ai eu de la chance; mon partenaire était disposé à changer la situation et à me soutenir.
Les nouvelles relations sont stressantes
Lorsque vous tombez amoureux, vous voulez plaire, cela devient stressant parce que vous êtes en dialogue constant avec vos voix intérieures critiques en posant des questions - m'aime-t-il?
Est-ce que cette histoire d'amour va marcher? Et les filles qu'il rencontre au bureau?
Il n'a qu'à disparaître pendant quelques minutes pour que des sentiments de peur apparaissent - Qui envoie-t-il maintenant? Vous vous demandez.
Cette anxiété est encore plus forte lorsque vous avez été blessé dans le passé par un ex-partenaire. Si vous ne faites pas attention, ce stress relationnel que vous ressentez peut faire naître des soupçons qui se traduisent par de la jalousie.
Cela ne disparaît pas simplement; cela peut empirer avec le temps si vous ne faites pas face à votre nature jalouse.
Il est inutile de blâmer votre partenaire actuel pour ce qui s'est passé dans le passé.
Ce genre de jalousie survient généralement au début de la relation: le mieux est de comprendre vos sentiments intérieurs, de vous demander pourquoi vous vous sentez en insécurité et de déplacer votre anxiété vers ce nouveau voyage d'amour.
Faire face à la jalousie dans une nouvelle relation signifie se donner de l'espace.
Commencer une nouvelle relation peut être enivrant, mais trouvez-vous que plus vous passez de temps ensemble, plus vous voulez posséder votre nouvel amant?
Bien que cela soit normal au stade de la lune de miel de la relation, vous devez faire attention à ne pas oublier le monde réel.
Si vous constatez que vous devenez jaloux du temps qu’il passe avec ses amis, sa nouvelle voiture ou ses loisirs, il est temps de prendre du recul. Vous devez lui donner de l'espace et cesser d'être égoïste.
Si vous souhaitez développer cette nouvelle relation, vous devez vous encourager et vous soutenir mutuellement.
Vous devez également vous assurer que vous n'abandonnez pas vos copines et votre famille à cause de ce nouvel homme.
Vous ne savez jamais, vous pourriez en avoir besoin plus tard si la relation ne fonctionne pas. Sur une note plus positive, il est important de trouver ce qui fonctionne pour vous et cela signifie trouver le bon équilibre quand il s'agit de donner de l'espace.
Personne n'a besoin d'être constamment interrogé; ceux-ci peuvent porter sur n'importe quelle relation ancienne et nouvelle: une histoire d'amour passionnante et confiante a besoin d'espace émotionnel et physique pour survivre.
Votre nouveau partenaire montre-t-il des signes de jalousie?
Tout comme vous voudriez qu’il soit, votre prince charmant n’est pas parfait; il peut vous envier.
Cela peut être dû au fait que vous gagnez plus que lui ou que vous avez un vaste réseau d'amis; vous êtes à ses yeux une femme réussie, heureuse et attirante, c'est pourquoi il a été attiré par vous en premier lieu.
Avez-vous pensé, cependant, qu'il pourrait être un peu jaloux de votre succès au travail et de votre popularité? Si tel est le cas, faire face à la jalousie dans cette nouvelle relation impliquera beaucoup de compréhension de votre part, cela signifie l'impliquer autant que possible dans votre monde, le rassurer lors des occasions sociales que vous n'êtes pas là pour flirter avec les hommes qui vous admire ouvertement.
Si le problème devient incontrôlable et qu'il se fâche contre vous pour quelque chose d'aussi insignifiant que le flirt innocent en dansant ou en dînant, alors c'est une autre affaire. Faire preuve de jalousie et de colère montre un manque de contrôle, ce qui pourrait signifier que votre partenaire n'est pas en sécurité.
L'insécurité vient de l'intérieur; il manque de confiance en lui, une faiblesse qui n'a rien à voir avec vous ou quelqu'un d'autre. Cela concerne son incapacité à gérer ses peurs intérieures qui sont les vrais démons.
Votre partenaire peu sûr se sent menacé, craignant qu'un autre homme ne vous vole.
Faire face à ce genre de jalousie dans une nouvelle relation n'est pas facile car cela nécessite un travail acharné; vous avez besoin de beaucoup de patience, de compréhension et de plus de prudence.
Rappelez-vous aussi qu'en général les hommes ne sont pas aussi communicatifs que les femmes, donc il ne va pas s'ouvrir et exprimer ses sentiments facilement.
Alors qu'un pincement de jalousie est sain, une trop grande partie de celle-ci peut gravement endommager une relation qui est encore au stade de floraison.
Reconnaître les signes de jalousie est la clé
Vous ne faites pas face à la jalousie dans cette nouvelle relation si:
1. Votre partenaire vous dit qu'il sortira pour la soirée avec un ami et vous sentez que vous devez lui parler au moins trois fois - juste pour être sûr qu'il dit la vérité. Même alors, votre imagination se déchaîne et vous le voyez en compagnie d'une belle femme. Votre comportement montre de la méfiance, ce que votre partenaire n'aimera pas.
2. Vous ne voyez pas vos amis aussi souvent qu'auparavant. Si votre partenaire vous a demandé de ne pas voir vos amis, ce n'est pas bon. Il fait des demandes au début de la relation et continuera de le faire.
3. Vous vous comparez toujours aux autres, vous vous demandez ce qu'il voit en vous. Ce genre de comportement montre que vous avez peur qu'il ne s'enfuie avec quelqu'un d'autre. Votre peur du rejet découle de traits jaloux.
4. Votre santé souffre. La jalousie vous fait-elle perdre le sommeil? Ressentez-vous plus de tension que d'habitude et ne vous sentez-vous pas bien? Ceux-ci peuvent conduire à la dépression et, éventuellement, votre santé physique en souffrira, vous obligeant à prendre des congés.
Une fois que vous acceptez que la jalousie est une émotion, vous pouvez la reconnaître et y faire face dès qu'elle lève sa tête laide.
Une chose est sûre, l'anxiété et la colère peuvent entraîner de graves problèmes de jalousie et si vous ne travaillez pas à vous en débarrasser, votre amour finira par être expulsé.
Faire face à la jalousie dans une nouvelle relation nécessite une forte dose de courage et ce n'est qu'avec beaucoup de communication que l'amour peut survivre.
Maya Angelou, le poète américain l'exprime avec sagesse:
«La jalousie dans la romance est comme le sel dans la nourriture. Un peu peut augmenter la saveur, mais trop peut gâcher le plaisir et, dans certaines circonstances, peut mettre la vie en danger. »
