Une routine de soins de la peau adaptée à son type de peau est très importante pour chaque femme qui prend bien soin d'elle. Ce n'est pas seulement la clé pour avoir l'air radieux et beau, défier le temps et nourri, mais peut également jouer un rôle énorme dans le maintien d'une peau saine. Si votre peau est sèche, voici 8 façons efficaces de la traiter.
1. Dites adieu aux douches chaudes
Aussi ridicule que cela puisse paraître, de longues douches privent votre peau d'humidité, surtout si l'eau est chaude. L'eau chaude dessèche votre peau. En effet, il le dépouille de ses huiles protectrices. Alors, habituez-vous à prendre une douche dans de l'eau tiède ou limitez votre temps de bain à 10 minutes maximum.
2. Lâchez le savon
La plupart des marques de savon qui existent ne sont pas bonnes pour la peau sèche, car leur contenu est riche en lessive. Lorsque vous prenez une douche ou un bain, ou même que vous vous lavez simplement les mains, utilisez votre lotion ou crème de bain hydratante préférée.
3. Hydratez
Après avoir pris un bain, tapotez-vous avec une serviette en laissant votre peau un peu humide et appliquez immédiatement une lotion hydratante pour le corps et une crème hydratante pour le visage. De cette façon, vous pourrez «bloquer» l’humidité de votre peau et la laisser douce et nourrie.
Vous pouvez également utiliser de l'huile minérale ou de la gelée de pétrole, qui fonctionnent très bien, si vous ne voulez pas dépenser de l'argent pour des crèmes et des lotions à prix élevé.
4. Surveillez votre alimentation
Ce que vous mangez joue un rôle majeur dans l'apparence et la sensation de votre peau. Essayez de manger plus de fruits et légumes riches en vitamines A et B - ils sont bons pour votre peau. Enrichissez également votre alimentation avec des grains entiers, qui sont également bons pour les problèmes de peau. Mangez beaucoup de noix, de graines, de poisson et passez à l'huile d'olive, car il est très important de consommer suffisamment de «bonnes» graisses.
5. Facile sur le café
La caféine va déshydrater votre peau, alors essayez de vous éloigner de ce délicieux macchiato! Si vous voulez que votre peau soit saine et radieuse, passez au décaféiné et réduisez complètement votre consommation de caféine.
6. Dites non à l'alcool
L'alcool, comme la caféine, est un diurétique, il a donc le même effet sur votre peau.
7. Buvez beaucoup d'eau
Boire suffisamment d'eau quotidiennement est ce qui va rendre votre peau plus hydratée, et c'est encore plus important que d'appliquer toutes ces crèmes hydratantes coûteuses.
8. Obtenez un humidificateur
Un environnement humide est bon pour notre peau, c'est pourquoi l'air frais de l'hiver la sèche en un rien de temps. De plus, à l'intérieur, l'air a tendance à être jusqu'à 20% moins humide que le niveau d'humidité parfait à 30% dont notre peau a besoin. Donc, si vous en avez envie, pourquoi ne pas investir dans un humidificateur, il vous fera du bien, surtout en hiver.
