Êtes-vous globalement satisfait du fait que vous faites sourire les autres, mais vous souhaiteriez ne pas le faire à tout prix pour vous? Voici 5 façons d'arrêter d'être un plaisir pour les gens.
Vous penchez-vous en arrière pour rendre les gens heureux? Même si cela signifie que vous ne serez pas satisfait du processus?
Il n'y a rien de mal à vouloir améliorer la vie des autres. En fait, c'est une excellente qualité. Le problème survient lorsque vous faites presque tout pour y parvenir.
Après tout, cela ne sert absolument à rien d'augmenter le niveau de bonheur des autres si cela signifie que vous allez être misérable dans le processus.
Bien que cela puisse sembler un trait presque impossible de changer sans souffrir de la culpabilité que vous ressentez souvent lorsque vous ne contentez pas tout le monde, sont des choses que vous pouvez faire pour être simplement vous-même sans avoir l'impression d'avoir laissé tomber les autres dans le processus.
Ils incluent:
# 1: Définissez les limites
Quand vous êtes un vrai plaisir pour les gens, il n'y a généralement pas de frontières. Vous ferez de grands efforts pour vous assurer que tout le monde autour de vous est plus heureux qu'un enfant avec un énorme paquet de barbe à papa et un soda.
Et, même s'il peut sembler que vous vous débrouillez bien avec eux (ils sourient, n'est-ce pas?), Vous pouvez en fait leur faire plus de mal que de bien si vous ne créez pas de limites saines.
Parfois, il peut être difficile de regarder les gens tomber. Vous ne voulez rien de plus que de vous précipiter et de ramasser les morceaux pour eux afin qu'ils n'aient pas à ressentir la douleur. Vous ne voulez pas qu’ils luttent comme vous le deviez.
Mais n'est-ce pas les luttes qui vous ont rendu plus fort? Vous avez dû apprendre les leçons de la vie pour arriver là où vous en êtes aujourd'hui, non? Eh bien, si vous ne faites pas suivre à votre entourage le même processus, vous les empêchez d’apprendre leurs leçons et vous leur faites donc plus de mal que de bien.
C'est bien d'aider les autres et de les soutenir, mais il est très important qu'ils puissent vivre leur propre vie. Fixez des limites quant à la mesure dans laquelle vous êtes prêt à aller avec eux, mais assurez-vous que ce sont eux qui font tout le travail.
# 2: Devenez confortable en disant «non»
La sourceCela peut être l'une des choses les plus difficiles à faire pour une personne. Vous vous sentez coupable lorsque vous ne faites pas exactement ce que quelqu'un d'autre vous demande. C’est comme si c’était votre mission personnelle de leur faciliter la vie; même si cela signifie rendre le vôtre plus difficile.
Cependant, si jamais vous voulez dépasser le plaisir des gens, vous devez vous habituer à dire «non» à certaines choses. L'un des meilleurs moyens de faciliter cela est au moins de vous empêcher de dire immédiatement «oui» lorsqu'on vous demande de faire quelque chose.
Par exemple, si un ami vous appelle et vous demande de siéger à un comité que vous préférez ne pas, au lieu d'accepter de le faire quand vous ne le voulez vraiment pas, remerciez-la de votre invitation et demandez-lui du temps pour y réfléchir. . De cette façon, vous pouvez formuler votre réponse sans simplement dire que vous aimeriez l'aider (quand vous préférez vraiment nager avec les requins).
De plus, rappelez-vous que refuser certaines choses que l'on vous demande de faire est correct. Vous n’avez pas besoin d’être Superwoman et d’accepter tout ce que tout le monde vous demande.
# 3: Donnez votre opinion
Lorsque vous passez tout votre temps à essayer de rendre les autres heureux, vous vous perdez dans le processus. C’est comme si vous aviez peur de dire quelque chose d’une manière ou d’une autre de peur de déranger quelqu'un (essentiellement, vous devenez l’icône d’un gardien de clôture). Vous ne dites pas grand-chose parce que vous préférez ne pas exprimer une opinion différente et risquer de balancer le bateau, pour ainsi dire.
Cependant, vous devez comprendre que votre opinion est aussi valable que celle de tout le monde. Vous avez le droit de croire ce que vous aimeriez à propos de quoi que ce soit. Et les gens ont le droit de ne pas être d'accord avec vous. Cela ne vous fait pas de tort; cela signifie simplement que vous voyez les choses différemment.
Bien sûr, si vous ne savez pas grand-chose sur le sujet en discussion, vous ne voulez certainement pas dire quelque chose juste pour avoir une opinion. Cela vous ferait paraître stupide et, dans ce cas, vous voudrez peut-être demander plus et apprendre autant que vous le pouvez. Mais, si vous avez une opinion intelligente et factuelle, partagez-la!
# 4: Perdez les excuses
Un trait commun chez les gens qui plaisent est de ressentir le besoin d'expliquer tout ce que vous faites. C’est comme si vous deviez justifier vos raisons à tous les autres afin qu’ils puissent voir exactement pourquoi vous avez pris les décisions que vous avez prises. Il est important d'avoir leur «bénédiction».
Voici une pensée à considérer: vous ne devez à personne d'autre la justification de vos pensées, actions ou sentiments. La seule à laquelle vous devez répondre est vous-même, alors ne pensez pas que vous devez donner une dissertation de dix minutes expliquant pourquoi vous avez fait ou non quelque chose.
Maintenant, il y a une mise en garde à cela, et vous avez peut-être déjà deviné de quoi il s'agit. Si vos actions affectent directement quelqu'un d'autre, vous pouvez raisonnablement lui devoir une explication.C'est plus que compréhensible et même attendu car vous vous souciez d'eux et ne voulez pas leur faire de mal.
Cependant, si vos actions n'ont rien à voir avec la personne à qui vous parlez, gardez votre souffle car vous ne leur devez rien.
# 5: Faites de petits pas
Changer votre vie de faire tout ce que vous pouvez pour rendre tout le monde heureux de se défendre vous-même prend du temps. Si vous essayez de vous y lancer, vous finirez probablement par vous sentir si mal que vous abandonnerez le processus et reviendrez à votre peuple de manière agréable.
Faites de petits pas. Vous n'avez pas à refaire votre vie en une seule journée et à devenir ce pilier de force que vous avez créé dans votre esprit. Il peut parfois y avoir une ligne fine entre faire tout le reste pour les autres et ne rien faire, et cela peut vous prendre un certain temps pour réaliser où c'est et comment ne pas le traverser.
Soyez patient avec vous-même, car vous allez faire quelques pas en arrière. Il est difficile de rompre avec les habitudes et les schémas que vous avez vécus toute votre vie. Allez-y doucement et continuez d'essayer.
Encore une fois, il n'y a rien de mal à apporter le bonheur aux autres. Mais, si vous vous perdez dans le processus, ce n'est pas juste pour vous. Vous devez trouver un moyen d'être vous-même sans vous sentir coupable.
Essayez ces cinq choses et vous serez sur la bonne voie.
