Si vous avez eu du mal à faire durer votre homme plus longtemps au lit, vous n'êtes pas seul. La plupart des hommes terminent le sexe trop rapidement, une condition également connue sous le nom d'éjaculation précoce. Ces hommes se font généralement en moins d'une minute, ce qui n'est pas assez de temps pour qu'une femme atteigne son orgasme, car les femmes mettent plus de temps à atteindre leur apogée pendant les rapports sexuels. Bien que cela puisse être une expérience frustrante pour une femme, la bonne nouvelle est qu'il y a des choses qui peuvent être faites pour régler la situation.
Normalement, vous penseriez que votre homme le fait par égoïsme. Mais la vérité est que votre homme est en fait gêné et déçu chaque fois qu'il tire trop tôt. Il peut même commencer à éviter le sexe, de peur de vous décevoir. Vous n'êtes donc pas le seul à être mécontent de la situation. Votre homme est tout aussi frustré.
Et c'est ce qui fait cette bonne nouvelle pour vous. Parce qu'il est tout aussi frustré, il est donc ouvert aux suggestions et aux solutions que vous pouvez apporter à la table. Voici 5 des solutions les plus efficaces qui ont fait des miracles pour les couples.
1. Rassurez votre homme
Quelle que soit la solution que vous choisissiez pour faire face à la situation, elle échouera probablement si vous ne prenez pas de mesures pour comprendre et gérer l’état d’esprit de votre homme. Comme mentionné précédemment, vous devez comprendre que bien que vous puissiez être frustré par la situation, il est également dévasté par chaque éjaculation précoce.
Lui montrer que vous comprenez la situation aidera à réduire la pression sur son esprit. Dites-lui, par exemple, que vous aimez faire l'amour avec lui, que vous atteigniez ou non l'orgasme. Cela garantira qu'il continue à jouer sans craindre de vous décevoir. Et comme il devient plus confiant, il est susceptible de commencer à durer plus longtemps de ses propres efforts.
Bien que le fait d'être détendu et calme puisse être suffisant pour aider certains hommes à commencer à rester plus longtemps au lit, d'autres auront besoin de plus qu'un simple esprit détendu pour surmonter le défi. Cependant, juste en mettant son esprit à l'aise, une base est posée sur laquelle vous pouvez construire une solution plus durable avec un grand succès.
2. Essayez d'atteindre l'orgasme avant le sexe
L'une des meilleures techniques pour faire durer un homme plus longtemps pendant les rapports sexuels est d'avoir l'un de vous, ou même les deux, atteint l'orgasme pendant les préliminaires. Faire de vous, venir en premier avant que votre homme n'entre vous aide l'homme à avoir un esprit détendu et à jouer sans avoir peur de venir devant sa femme car vous avez déjà traversé ce pont.
Comment et ce que vous devez faire pour avoir un orgasme pendant les préliminaires diffère d'une femme à l'autre. Bien que la stimulation du clitoris et du point G soient des facteurs communs qui fonctionnent bien pour la plupart des femmes, différentes femmes préfèrent différentes façons de le faire. Certaines femmes sont très sensibles et préfèrent une stimulation très douce de leurs organes génitaux tandis que d'autres préfèrent une stimulation plus ferme de leurs organes génitaux afin qu'elles atteignent l'orgasme. Pourtant, d'autres ont besoin d'une stimulation génitale tout en faisant caresser ou sucer leurs mamelons pour atteindre l'orgasme. Des jouets sexuels, comme des vibrateurs, peuvent également être nécessaires pour certaines femmes.
Une fois que vous avez atteint votre orgasme, vous pouvez alors laisser votre homme entrer en vous et faire son acte d'une minute. Cependant, il est probable qu'il ait déjà éjaculé pendant les préliminaires. Si tel est le cas, un deuxième tour peut être nécessaire. Cela devrait durer plus longtemps car il a déjà soulagé une partie de la pression sexuelle dans son corps. Il ne craint pas non plus d'atteindre l'orgasme devant vous comme vous l'avez déjà fait.
Cela ne veut pas dire que vous n'avez pas droit à plus d'un orgasme, mais le fait est que les hommes durent généralement plus longtemps lors du deuxième tour et des tours suivants. Cela étant, vous avez plus de chances d'obtenir un deuxième orgasme, sinon plus.
Une autre façon de faire durer votre homme plus longtemps en faisant l'amour est de le faire éjaculer avant qu'il n'entre en vous. Vous pouvez le faire en stimulant son pénis avec votre main ou en utilisant le sexe oral sur lui. Une fois qu'il est venu, donnez-lui quelques minutes pour récupérer, puis commencez à caresser son pénis, doucement, au début, puis accélérez le rythme alors que son corps commence à répondre et que son pénis se remet en érection. Au moment où il sera complètement en érection, vous serez probablement très excité vous-même et il ne faudra pas longtemps pour atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels. Si la chance est de votre côté, vous pourriez même avoir l'expérience incroyable d'atteindre l'orgasme en même temps.
3. Utilisez la distraction et la perturbation
Une autre façon de faire en sorte que votre homme ne vienne pas trop vite est d'utiliser la distraction et les perturbations pendant les rapports sexuels. La distraction est un processus qui permet à votre homme de se débarrasser de ses relations sexuelles chaque fois qu'il a l'impression de se rapprocher de l'éjaculation. La perturbation nécessite le retrait physique du pénis pendant les rapports sexuels afin de prévenir l'éjaculation.
En cas de distraction, vous devez surveiller le rythme et la respiration de votre homme pendant que vous faites l'amour. Une fois que vous remarquez une légère augmentation de son rythme, demandez-lui d'arrêter tout mouvement. Vous pouvez alors commencer à lui poser des questions qui ne sont pas liées au sexe, juste pour le faire cesser de penser au sexe. Continuez la conversation jusqu'à ce que vous sentiez qu'il s'est calmé et qu'il respire à nouveau normalement.Vous pouvez alors le laisser recommencer à bouger, mais soyez prêt à lui demander de geler à nouveau chaque fois que vous le sentez prendre de l'avance sur vous. Vous pouvez répéter ce processus aussi longtemps que nécessaire jusqu'à l'orgasme.
Un homme peut également se distraire en détournant son attention du sexe chaque fois qu'il a l'impression de se rapprocher de l'éjaculation. Pour ce faire, l'homme devra commencer à penser à quelque chose sans rapport avec le sexe afin de se distraire. Par exemple, il pourrait commencer à faire des calculs mentaux de certains problèmes mathématiques difficiles jusqu'à ce qu'il se sente moins excité. Selon les individus, cela peut se faire avec ou sans arrêt de tout mouvement sexuel.
La perturbation, également connue sous le nom de technique Stop-Start, consiste à arrêter et à retirer physiquement l'ordre du pénis pour éviter une éjaculation. En utilisant les mêmes signes que dans la distraction, votre homme doit s'arrêter et se retirer complètement. Vous pouvez ensuite partager un baiser profond et persistant en attendant qu'il se calme. Vous pouvez répéter cela tant que vous sentez qu'il vous devance. Finalement, vous viendrez et ensuite il pourra suivre.
L'astuce avec la distraction et la perturbation est de s'assurer que votre timing est parfait, que vous ne laissez pas le processus d'éjaculation atteindre un point de non-retour. Sinon, une fois que le processus d'éjaculation a commencé, il est difficile de l'arrêter. Cela peut être un peu difficile pour vous deux au début, mais au fil du temps, vous pourrez tous les deux savoir quand votre homme commence à se diriger vers l'éjaculation. Une fois que vous l'avez compris, il deviendra facile pour vous deux d'arrêter le processus au bon moment.
4. Techniques de compression
La technique de compression consiste à serrer certaines parties du pénis afin de réduire la sensation ainsi qu'à utiliser certains muscles du pénis pour arrêter le processus d'éjaculation sur ses traces.
Serrer et tenir doucement le pénis à la base de sa tête est connu pour réduire la sensation dans le pénis, empêchant ainsi l'éjaculation. On pense que cette action fonctionne en réduisant le flux sanguin dans le pénis en réduisant l'excitation sexuelle, dans le processus. En serrant doucement et en tenant la tige du pénis avant que votre homme n'entre, vous pouvez également aider à diminuer son excitation et ainsi le faire durer plus longtemps.
Une autre technique de compression populaire consiste à arrêter une éjaculation en serrant les muscles utilisés pour couper le flux d'urine. Cependant, cela ne peut réussir que si ces muscles, appelés muscles du plancher pelvien, sont très forts. Heureusement, ces muscles peuvent être renforcés par des exercices de routine appelés exercices de Kegel.
Afin de faire les exercices correctement, un homme doit d'abord localiser la partie spécifique des muscles du plancher pelvien responsable de la coupure du flux urinaire. Pour les localiser, un homme doit arrêter son écoulement d'urine plusieurs fois tout en tenant légèrement la base de la tige de son pénis juste en dessous des testicules. Il devrait pouvoir sentir les muscles se contracter et se détendre pendant qu'il retient et libère l'urine.
Une fois qu'il a localisé les muscles, il peut commencer à faire des exercices de kegel en resserrant et en maintenant les muscles pendant 10 secondes et en répétant un certain nombre de fois par session. Cet exercice peut être fait n'importe où sans que personne ne remarque quoi que ce soit. La répétition des exercices 3 fois ou plus par jour aidera à renforcer ces muscles et votre homme pourra bientôt arrêter l'éjaculation à volonté, refoulant le sperme même lorsqu'il est déjà en route!
Bien que ce soit une excellente nouvelle, vous serez probablement confronté à des défis pour savoir comment dire à votre homme de commencer à faire des exercices de Kegel. Heureusement pour vous, les exercices de kegel sont également nécessaires pour les femmes afin de tonifier les muscles du vagin et de resserrer le canal vaginal (les hommes aiment les vagins serrés). De plus, faire en sorte qu'une femme utilise ses muscles du vagin pour serrer le pénis d'un homme est l'une des expériences les plus sensationnelles qu'un homme puisse vivre. Donc, comme c'est une exigence pour vous deux, la meilleure façon d'amener votre homme à commencer l'exercice de Kegel est de le convaincre que vous souhaitez commencer à faire les exercices et que vous aimeriez qu'il se joigne à vous pour vous soutenir. Peu d'hommes refuseraient une telle offre.
De cette façon, vous pouvez commencer à faire l'exercice ensemble. Par exemple, vous pouvez le laisser mettre son doigt dans votre vagin et le laisser compter pendant que vous serrez et maintenez vos muscles vaginaux. Vous pouvez ensuite lui faire la même chose en mettant un doigt sur ses muscles de Kegel et en le sentant se resserrer et tenir pendant que vous comptez.
Évidemment, cela peut conduire à des relations sexuelles, mais il ne devrait pas être autorisé à perturber l'exercice, alors essayez de le faire en récompense après une séance d'exercice Kegel réussie. En fait, selon la force de votre volonté, en couple, certains couples insèrent le pénis à l'intérieur du vagin et font l'exercice à tour de rôle.
5. Utilisez des médicaments
La tête du pénis est la partie la plus sensible du pénis. Toute perte ou réduction de la sensation sexuelle dans ce domaine, il sera difficile pour un homme d'atteindre l'orgasme. C'est pour cette raison que des médicaments appelés retardateurs ont été développés pour aider à réduire la sensation dans la tête du pénis afin de retarder l'éjaculation.
La plupart des retardateurs se présentent sous forme de crèmes qui peuvent être appliquées, directement, sur la tête du pénis afin de le désensibiliser. Certains préservatifs contiennent également des retardateurs qui diminuent la sensation dans la tête du pénis. Même sans retardateurs, les préservatifs, à eux seuls, aident également à réduire la sensation dans la tête du pénis, aidant ainsi votre homme à durer plus longtemps au lit. De plus, certains médicaments oraux comme le Prozac sont également connus pour aider à ralentir ou à guérir l'éjaculation précoce.
Comme pour tout médicament, assurez-vous d'avoir testé la réaction de votre retardateur. La plupart des médicaments contiennent des instructions sur la façon de vérifier si vous réagissez mal ou non au médicament. Demandez à votre homme de faire le test avant utilisation.En tant que femme, soyez toujours à l'affût de toute décharge anormale ou démangeaison après avoir utilisé tout type de préservatif ou de retardateur pendant les rapports sexuels.
Il existe différentes façons de faire durer votre homme plus longtemps au lit. Cependant, quelle que soit l'option que vous choisissez, n'oubliez pas qu'il est important de commencer par mettre l'esprit de votre homme à l'aise. Cette technique à elle seule suffit à lui faire commencer à durer plus longtemps au lit. Sinon, l'ajout de l'une des techniques ci-dessus aidera sûrement votre homme à tenir la distance et encore plus.
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