10 bonnes habitudes de vie à développer pour réussir

10 bonnes habitudes de vie à développer pour réussir
Nous voulons tous être heureux. Et pour la plupart d'entre nous, être heureux, c'est réussir. Découvrez comment vous pouvez booster votre réussite en développant dix bonnes habitudes de vie.

Les habitudes jettent les bases de notre succès, nous apprenant comment les actions quotidiennes peuvent aider à améliorer nos vies et à augmenter nos chances d'atteindre nos objectifs. Grâce à de bonnes habitudes, nous sommes capables de réaliser nos rêves et d'atteindre de nouveaux sommets de réussite. Les bonnes habitudes nous aident à perdre du poids, à recevoir une promotion et à écrire un livre.

Mais malheureusement, toutes les habitudes ne sont pas créées égales. Les mauvaises habitudes peuvent restreindre vos objectifs et entraver votre réussite. Avec de mauvaises habitudes, vous pouvez faire un pas en avant mais trois en arrière.

Lisez la suite pour savoir comment vous pouvez développer les bonnes habitudes qui vous aideront à mener une vie heureuse, satisfaite et réussie.


Habit # 1: exercice quotidien

kick boxe femme

Quelle est la chose que tant de gens qui réussissent ont en commun? Ils prennent le temps de transpirer. Et non, je ne veux pas dire aller au sauna, même si ça ne ferait pas de mal. Je veux plutôt dire participer à un exercice quotidien.

Si vous voulez avoir le plus de succès possible, vous devez vous assurer que les outils à votre disposition sont de la plus haute qualité. Et dans ce cas, l'outil dont je parle est votre corps.


Un corps sain et en forme peut vous aider à traverser une journée stressante et chargée avec peu ou pas de tracas. Bien sûr, vous vous sentirez peut-être un peu fatigué à la fin de la journée, mais à part cela, vous ne sortirez pas de la bagarre pas pire pour l'usure.

Cependant, si vous abusez de votre corps en mangeant malsain (plus de détails bientôt) et en négligeant l'exercice régulier, votre soi-disant «outil» ne sera pas à son meilleur. Vous vous sentirez léthargique, lent et malade. Vous tomberez malade plus fréquemment et vous vous sentirez épuisé d’ici la fin de la semaine. Vous aurez l'air merdique et vous vous sentirez pire.

Mais si vous faites l'effort de faire de l'exercice régulièrement et d'intégrer l'activité physique quotidienne dans votre emploi du temps, votre corps vous récompensera. L'activité physique renforce chaque partie de votre corps, de vos poumons à votre cœur et jusqu'à votre cerveau. Vous vous sentirez mieux, votre humeur s'améliorera et vous aurez l'air fantastique.


Qu'est-ce qu'il n'y a pas à aimer?

Oh, et avons-nous mentionné que vous vivrez également plus longtemps? Avec plus de temps, vous pouvez obtenir beaucoup plus de succès!

Habit # 2: Mangez sainement

Comme nous l'avons évoqué plus tôt, si vous cherchez à augmenter vos chances de succès, vous devez vous assurer que vous disposez des bons outils. Et tout comme vous ne mettriez pas d'essence sans plomb directement dans une supercar, vous devez commencer à penser à nourrir votre corps avec le bon carburant.

Votre corps fonctionne mieux avec des aliments propres, naturels et crus. Il aime les fruits et légumes frais, les viandes et poissons maigres, les noix, les graines et les céréales. Tous ces trucs font chanter votre corps. Alors, nourrissez-le chaque jour des bonnes choses et soyez récompensé par une bonne santé, de l'énergie et du succès.

Habit # 3: Écoutez plus que vous ne parlez

Deux jeunes femmes ayant une pause-café ensemble

Comment êtes-vous censé apprendre de nouvelles choses, découvrir de nouveaux concepts et être inspiré par de nouvelles idées si vous passez tout votre temps à parler? Cette prochaine habitude consiste à réduire le temps que vous passez à parler et à augmenter votre temps d'écoute active.

Vous devriez considérer chaque interaction comme une nouvelle opportunité d'être inspiré. Comme une chance d'apprendre quelque chose de nouveau. Et avec une nouvelle inspiration et une nouvelle sagesse, vos chances de succès augmentent. Cela vous rend également plus sympathique parce que les gens savent que lorsqu'ils vous parlent, vous écoutez réellement. Dans le monde d'aujourd'hui, c'est une qualité assez recherchée.

Habit # 4: Jugement de réserve

Il peut être très facile de juger un livre par sa couverture et de supposer le meilleur et le pire des personnes et des situations. Mais les gens qui réussissent comprennent qu'il y a toujours deux côtés à chaque histoire et rien n'est jamais simplement noir et blanc.

Alors la prochaine fois que vous serez confronté à l'envie de juger quelque chose tout de suite, résistez à la tentation. Attendez un moment, rassemblez votre logique et votre instinct puis prenez une décision éclairée. Votre succès vous en remerciera!

Habit # 5: Soyez toujours gentil avec ceux qui ne peuvent rien faire pour vous

Lorsque vous gravissez les échelons de la réussite, vous pouvez parfois oublier les personnes que vous avez rencontrées en cours de route. Qu'il s'agisse de quelqu'un qui vous a aidé, indirectement ou autrement, ou simplement d'une personne que vous avez rencontrée au cours de votre voyage, il est important de réaliser qu'ils sont tous tout aussi importants.

En étant gentil et courtois avec tous ceux que vous rencontrez, vous obtenez un bon karma. Et même si vous ne croyez pas au bon karma ou au bon juju, vous pouvez reconnaître qu’être gentil avec les autres récolte généralement ses propres récompenses.

Vous commencez à développer une bonne réputation et un bon sens du caractère. Vous vous sentez bien dans votre peau et pouvez vous sentir satisfait de savoir que vous aidez à améliorer la vie des autres, même quand il n'y a rien pour vous.

Habit # 6: Avoir un plan

femme, porter, robe dentelle

Cette habitude peut sembler un peu simple, mais elle est en fait très importante à maîtriser. Lorsque vous commencez votre aventure vers le succès, il est probable que vous ayez une cible ou un objectif en tête. Vous voulez peut-être être le PDG de votre propre entreprise ou vous voulez jouer dans un film hollywoodien. Il y a toujours quelque chose vers lequel vous travaillez et c'est généralement quelque chose de sacrément gros.

Mais si vous vous concentrez simplement sur cet objectif, ce sera comme essayer de sauter huit mètres dans les airs sans aide. Au lieu de cela, ayez un objectif global que vous souhaitez atteindre, puis des objectifs jalons qui vous aideront à y arriver. Concentrez-vous sur le renforcement de vos compétences et de votre expertise afin que le saut de huit mètres tombe à sept, puis à six, cinq, quatre, trois, deux et enfin un. Réduisez tout en gorgées gérables et mettez-les en évidence comme vos objectifs.

Dans peu de temps, vous allez créer un plan pour acquérir une nouvelle entreprise ou une star dans un film hollywoodien qui rapporte le plus. Ayez toujours un plan!

Habit # 7: Se coucher tôt et se lever à l'aube

D'accord, donc celui-ci peut sembler un peu irréalisable en ce moment, surtout si vous êtes un mondain rampant. Mais la vérité est que si vous voulez réussir, vous devez créer un environnement dans lequel le succès s'épanouit.

Le meilleur environnement que de nombreuses personnes qui réussissent ont trouvé est un environnement calme, contrôlé et énergisé. En vous couchant tôt, vous obtenez non seulement une bonne nuit de sommeil, mais vous diminuez votre niveau de stress et améliorez votre clarté et la capacité de votre corps. En vous levant tôt, vous pouvez vous assurer de faire de l'exercice et de planifier la façon dont vous allez attaquer la journée. Le lève-tôt attrape le ver, alors assurez-vous d'être en ligne pour vous nourrir.

Habit # 8: Méditer

Avez-vous déjà été dans une situation où vous attendez d'avoir des nouvelles de quelqu'un au sujet d'une décision importante ou d'une nouvelle importante et c'est tout ce à quoi vous pouvez penser? Vous pouvez sortir avec des amis et vérifier votre téléphone toutes les deux minutes, ou au travail et rafraîchir constamment votre courrier électronique. Vous ne prêtez pas attention à ceux qui vous entourent et vos pensées tourbillonnent frénétiquement avec des «et si» et d'autres possibilités.

C'est, pour certaines personnes, le fonctionnement quotidien de leur cerveau. Certains moines bouddhistes appellent cela l’esprit du «singe fou». Passant d'un sujet à l'autre puis revenant en spirale, nos esprits peuvent parfois sembler incontrôlables.

Mais si vous cherchez à maîtriser le succès, vous devez prendre le contrôle de vos pensées et de votre esprit.

Il a été scientifiquement prouvé que la méditation régulière améliore votre humeur, vos capacités cognitives et votre niveau de stress. Il installe et redynamise également votre corps. Et tous ces avantages vous aideront à vous concentrer sur votre objectif: le succès.

Habit # 9: Soyez positif

Vos pensées sont littéralement votre monde. Ce que vous pensez influence la façon dont vous vous sentez, comment vous agissez et à son tour comment se déroule votre avenir. Il est donc logique que si vous recherchez des résultats positifs, vous souhaiterez avoir une pensée positive.

Et tandis que la méditation peut vous aider à prendre le contrôle de votre esprit, vous devrez prendre une décision concertée pour attaquer et neutraliser toute pensée négative même lorsque vous ne méditez pas. Tout au long de la journée, lorsque vous commencez à ressentir un petit quelque chose de négatif, écrasez-le. Concentrez-vous sur le positif.

Vous n'avez pas besoin d'être outrageusement optimiste, "Oh yay! J'ai perdu mon emploi! Waaaay plus de temps pour regarder New Girl rediffuser maintenant! »Mais vous devez au moins essayer de transformer un négatif en positif. Quelque chose comme: «D'accord, j'ai donc perdu mon emploi, mais je ne me suis pas vraiment senti mis au défi depuis longtemps et ce sera bien d'essayer quelque chose de nouveau.» Vaut bien l'effort.

Habit # 10: Favorisez la reconnaissance

Et enfin et surtout, vous devez encourager la reconnaissance dans la mesure du possible. Après tout, à quoi sert le succès si vous ne l'appréciez pas? Apprendre à apprécier les bonnes choses de votre vie, même si elles sont petites, vous aidera à travailler vers des choses encore plus grandes.

Si vous luttez avec reconnaissance, pourquoi ne pas lancer un journal de gratitude? Commencez avec une seule chose par jour qui vous fait vous sentir reconnaissant, puis progressez jusqu'à cinq ou dix.

Vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentez mieux lorsque vous êtes reconnaissant du succès que vous avez déjà acquis.

JE PRENDS 6 HABITUDES DE RICHES ATTIRANT LE SUCCÈS (Octobre 2021)


Étiquettes: conseils de vie conseils de vie conseils de réussite

Articles Connexes